Jak naprawić złamane serce i uniknąć depresji

Cierpienie z powodu złamanego serca jest typowe i coś nas wszystkich przeszedł . W rzeczywistości, jeśli mieszkają na nim to może prowadzić do depresji w dłuższej perspektywie . Depresja jestbardzo poważną chorobą , która może być spowodowane ze złamanymi sercami . Przezwyciężaniu smutku w rozpadów relacji, lub po prostu coś, co zostało dokonane może byćwalka . Ciężkie czasy wymagają dodatkowego wysiłku i zaangażowania . Przeciwności i wyzwania to coś, musimy przygotować się do życia , i starają się zrobić dobre sytuacji z złej jeden. Trzeba rozwijać prawo myślenia , aby go pokonać . Jest toproces, krok ten sposób i należy go przestrzegać . Niech najpierw swoje emocje , a następnie opracowanie sterowania sekund . Instrukcja
1

Zastanów się nad swoimi uczuciami i nie należy ich ukrywać . Uzyskiwanie przez coś wymaga od nich nie działa , albo jest w zaprzeczeniu . Jesteś emocjonalnie ranny , nie ukryć te uczucia . Nie udawać, że czuję coś lub uniknąć tego, co przechodzisz . Może pracować wpoczątek ignorując te uczucia , lub przekonać się , że to nic . Będąc w zaprzeczeniu nie działa . Większość ludzi powiedzieć zapomnieć, co się stało , i po prostu przejść . Nie można po prostu przejść z pstryknięciem palców .

Zanim przejdziemy trzeba się z nim zmierzyć . W przeciwnym razie , co czujesz się poskarżyć się na później , lub po prostu powoli zaczynają jeść na ciebie . Zastanów się nad swoim smutku, bólu , i niech to. Nie pozwól, aby to się w żadnych destrukcyjnych sposobów, takich jak picie i narkotyki . Czasem trzeba upaść , zanim będzie można wrócić do góry . Cliche jak się wydaje , jest toproces niezbędny , kiedy już cierpi z powodu złamanego serca , a czujesz sięnieco przygnębiony i dół na niego . Trzeba budować się z powrotem w górę . Nie można ignorować trudnych części to, będziesz musiał przejść przez twardą część pierwsza . Że wymaga bycia otoczonym przez emocjonalny ból .
2

Opracowanie nowego procesu myślowego . Po wypuścił i miały trochę czasu na twarz i smucić się nad nim . Następnie można wykonać kolejny krok na odzyskanie od złamanego serca . Jeśli kończy się coraz destrukcyjne, ponieważ to, co działo się zdarzyć , że nie będziemy się nad tym . Niektórzy ludzie nigdy się nad złamanych serc . Biorą to, co się dzieje , to sprawia, że ​​są gorzkie, a ich interakcje i działania są motywowane od ich sytuacji . Złamane serce , aby być ustalona , powinny stać sięlepszym człowiekiem , niegorszy . Puść tego gniewu i bólu , co ma się zdarzyć .

Wybacz , jeśli jesteś zły . Przyjąć do widzenia , jeśli to jest to, co się stało . Dowiedz się puścić i iść dalej. Czasami chcemy trzymać przełęczy , zamiast udać się do przyszłości naszego życia . Nie można żyć w przeszłości , w przeciwnym razie będziesz cofać zamiast napastników . Uczyć się od przeszłości i iść do przodu z przyszłości . To jest życie . Weź coś pozytywnego wyjścia z sytuacji i trzymać , że zamiast goryczy i smutku . Twój sposób myślenia będzie można nosić lub zatopić Cię w tym procesie . Dlatego trzeba przyjąć to, co ma się zdarzyć , żal i złość pierwszy . Niech te emocje się , a następnie podjąć podejście wyrozumiały i akceptacji . W przeciwnym razie będziesz się trzymać tego złamanego serca przez bardzo długi czas . Złamane serce może przeklinać ludzi na dobre.
3

Zmień swoją grę . Zmiana jest coś, co może się zdarzyć i nam ludzi z nowych emocji , chce , potrzebuje i pragnie w życiu . Czasami trzeba się rozwijać i dostosowywać do nowych ról , gdy przejdziemy od emocjonalnego bólu . Niektórzy ludzie czują, że jak ludzie się nie zmieniają . Nie jestem pewien, czy wierzę. Ludzie są ci, którzy uważali się z ograniczeniami w życiu , a te granice są co nie pozwala im na zmianę . Strach jest tylko coś widać w głąb siebie , która pozwala ludziom się bać . Mamy zdolność do podejmowania wyborów i kontrolują ponad dbamy zrealizować . Masz moc , aby objąć rzeczy, które są różne i po prostu robić rzeczy, które nigdy przedtem . Jak możemy określić, kim naprawdę jesteśmy , gdy nie jest tak dużo , aby przeżyć w świecie . Tak wiele rzeczy do zobaczenia , spróbuj , a doświadczenie będzie przetwarzać nową drogę życia w jednym osób umysłu . Chciałbym wziąć psychiczne wakacje , kim jesteś , i zrobić wszystko, czego nigdy nie robiłem na chwilę . To zdrowe ćwiczenia dla siebie . Zobacz , co jeszcze nigdy nie zobaczyć , i wrócisz zupełnie inną osobę .
4

chwycić te blisko Ciebie . Nigdy nie lekceważ dobrego przyjaciela lub wsparcia rodziny . Przechodząc przez złamanego serca powinny przybliżyć Państwu tych wokół ciebie . Jeśli byłeś w złym związku, powinien pozwalają docenić tych, którzy są tam jeszcze dla Ciebie . Nie należy wyciągać z dala od ludzi , wyciągnąć do nich . Jeśli zaczniesz być wyłączone z innymi, rozwija większą gorycz , samotność , wraz z ewentualnym depresji . Więc dotrzeć do ludzi i nie używać w celu przeprowadzenia doświadczeń z przeszłości , jak traktują ich w negatywnym materii . Imperium