Wady Drzemiąc

Drzemiący jest najbardziej popularna wśród małych dzieci i osób w podeszłym wieku , ale każdy ma dobrą sjestę teraz i wtedy . Istnieją trzy różne rodzaje drzemki : planowane , awaryjne i krótkie . Chociaż istnieje wiele korzyści z drzemki , które znacznie przewyższają wady , drzemiący ma swoje wady, dla niektórych ludzi . Sen Bezwładność

bezwładność Sen jestnazwa techniczna na znaczeniu ogólnym wycieńczenie , który występuje po drzemce . Jeżeliosoba została spanie na jakiś czas, może to potrwać kilka minut, żeby stać się powiadomienie z jego otoczenia . Bezwładności snu może spowodować wielkie zamieszanie , które jestnieprzyjemne uczucie dla większości.
Bezsenność

Inną wadą do drzemki jestmożliwość, że będziesz czuć się w stanie uśpienia podczas normalny czas spania . Z tego powodu ludzie, którzy cierpią na bezsenność są zachęcani do powstrzymania się od drapania . Drzemiący powoduje odwrócenie normalnego harmonogramu snu osoby , które mogą być równie irytujące , jak chce się zdrzemnąć na pierwszym miejscu . Imperium nadmierna senność .

w niektórych przypadkach , drzemiący spowodujeosoba czuć się jeszcze bardziej zmęczony niż on przed drzemkę . To hamuje wydajność i może być szczególnie szkodliwe, jeśliosoba ma pracy lub szkoły do zajmowania w pozostałej części dnia.
Depresja

Fit dnia stwierdza, że ​​jeśliosoba cierpi na depresję drzemki należy unikać. Drzemki w ciągu dnia może prowadzić do myśli o depresji i niepokoju dla niektórych osób , zwłaszcza tych, które już w depresji . Imperium