Jak walczyć demencji starczej

Jak dostać się do wieku średniego momenty częściej występować . Idziemy do pokoju i zapomnieć , dlaczego . Zapominamy nazwisko sąsiada choć mieszka obok lat. Śmiejemy się , jak te wysokich momentów , ale mogą być pierwsze oznaki demencji starczej . Wiemy, żemózg zaczyna się kurczyć począwszy fizycznie w wieku trzydziestu lat . Ponieważpopulacja Graysproblem będzie najgorszy tylko . Pełni połowa osób w wieku osiemdziesięciu lat w kraju mieć jakąś formę zaburzeń poznawczych , które mogą być choroba Alzheimera . Czy jest coś , co możemy zrobić z nim walczyć? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej . Instrukcja
1

Ćwiczenie mózgu . Naukowcy wiedzą już od dawna , że osoby z wysokimi stopniami naukowymi mają mniejsze prawdopodobieństwo zarażenia chorobą Alzheimera w porównaniu do tych, które tylko z wykształceniem średnim . Istnieją spekulacje , że nie ma związku przyczynowo-skutkowego tutaj . Bardziej wykształceni ludzie mogą mieć inne czynniki środowiskowe , które sąprawdziwą przyczyną korelacji , takich jak lepsze diety lub mniej stresu . W ostatnich latach istnieje coraz więcej dowodów , że do budowania bardziej złożonych szlaków nerwowychmózgu, ulegają degradacji mniej. Dakim Inc opracował poznawczy program fitness , który idzie do domów opieki i wyższych ośrodków przeznaczonych do wykonywania pamięci poprzez wykorzystanie obrazów, matematyki i rozumowania . Używa prostego ekranu dotykowego . Nintendo oferuje teraz przenośną grę wideo o nazwie Brain Age , które robi to samo.
2

ćwiczenia ciała . Każdy, kto pracuje z docenia umysłu korzyści rozliczeniowe ćwiczeń . Mózg jestnarządem . Po prostu zwiększenie przepływu tlenu do niej może zwiększyć zdolności umysłowe .
3

Jedz odżywczych gęsty niskokalorycznej diety . Druga część dobrego zdrowia układu sercowo naczyniowego jest do jedzenia zdrowej diety . Największym zabójcą kobiet i mężczyzn w świecie przemysłu to choroby układu krążenia , które objawia się kłopoty serca i udaru mózgu . Najczęstszą przyczyną jestzwężenie tętnic przez krytycznych nagromadzenia się płytki nazębnej , w których poziom cholesterolu jestgłównym składnikiem . Jeśli naczynia krwionośne w mózgu wąski , mniej tlenu i mniej składników odżywczych dotrzeć. Udar mózgu może faktycznie zabić komórki jakkrew jest odcięta do części mózgu .
4

Ogranicz alkohol. Wpływ długotrwałego spożycia alkoholu ciężkiego są podobne do otępienia starczego . Jeden kieliszek wina lub alkoholu dla kobiety lub dwóch dla człowieka, każdy dzień może faktycznie promocji zdrowia serca poprzez zmniejszenie krążenia , ale więcej niż zaczyna korodować swoje neurony . Kto z nas nigdy się lepiej na teścierano z kacem ?
5

Weź olej rybny , albo jako dodatek lub w rybach , takich jak łosoś lub tuńczyk dzikiego . DHA , jeden z olejów w zimnej wodzie ryb , głębokim , niedawno stwierdzono zwiększenie białka mózgu zwany LR11 , który wydaje się naruszać toksyczne plakiety , które przyczyniają się do choroby Alzheimera. W sekcji zwłok , pacjenci z chorobą Alzheimera mają niższe niż normalne poziomy LR11 .
6

ostateczności wziąć leki na receptę . Pomimo dużego naciśnięciem przez firmy farmaceutyczne , tak naprawdę nie jest jeszczeskuteczny lek przeciw chorobie Alzheimera na rynku . Namenda i Aricept są zarówno mocno wymagane, ale w tym momencienajlepsza , żelekarz może spodziewać się , że lek ten spowalnia spadek psychicznego , a nie odwraca go . Imperium