Co powoduje drażliwość u mężczyzn
Niski poziom serotoniny u osób może przyczynić się do uczucia niepokoju i rozdrażnienia . W ciągu mężczyzn , którzy regularnie zastępujący mięso opcji warzyw w diecie , naturalne wydzielanie serotoniny w mózgu jest zakłócone przez wysoki poziom hormonów białkowych i różnych zwierząt , pisze Jed Diament w lipcu 2009 artykuł na stronie internetowej Trzeciego Wieku . Wystarczy spojrzeć na jego normalnych wyborów dietetycznych , w tym wybranych przekąsek i produktów spożywczych podczas posiłków , w którym wraca do na drugą porcję . Zmiana w diecie może przynieść bardziej stabilnych nastrojów i mniej wybuchy irytacji , ale oznacza to, tym więcej opcji roślinnych w miejscu jego normalnych wyborów mięsnych .
Uzależnienie
dodatek substancji odgrywa rolę w ciężkich męskich nastrojów , zwłaszcza jeśli nie mają dostępu do wybranej substancji . Substancje te obejmują wspólne elementy, takie jak papierosy , alkohol , a nawet kawy. Jeśli jest on próbuje zmniejszyć jego spożycie tych substancji , lub usunąć je ze swojego codziennego życia , można zauważyć silny wzrost agresji i rozdrażnienia podczas jego procesu wycofywania . Dodatkowo , wydarzenia społeczne , które nie zawierają substancji może zwiększyć jego jego drażliwość , takich jak restauracje dla niepalących lub wieczorów rodzinnych , w których picie nie jest właściwe .
Nawyki Katowice uśpienia Zaburzenia snu
mieć negatywny wpływ na emocje i uczucia jednostki stabilnych . Długotrwałe zaburzenia snu zwiększają tylko te negatywne skutki i nasilać jego rozdrażnienie . Częste zaburzenia snu obejmują bezdech senny , bezsenność lub niespokojny sen ze względu na uczucia stresu , zbyt ciężkiego z naciskiem na pracę lub niestabilności w rodzinie . Zaburzenia snu , nie należy lekceważyć; jeśli zauważysz, że wydaje się on unrested po długiej nocy snu , wykazuje poczucie dezorientacji i ciągle narzeka, że zmęczony , umówić się na spotkanie ze specjalistą snu w swoim mieście , który może pomóc mu przezwyciężyć jego problemy ze snem .
Choroba
problemy zdrowotne przyczyniają się do uczucia niepewności i ograniczyć jego codziennych funkcji, takich jak praca, ćwiczenia lub jego zdolność do uzyskania z łóżka . Te uczucia ograniczenia często pokazują się w jego zmiany nastroju i drażliwość . Warunki te mogą być tak proste, jak przeziębienia , grypy lub regularne migreny . Dodatkowo , bardziej poważnych schorzeń , takich jak przewlekła obturacyjna choroba płuc , cukrzyca i choroby tarczycy mogą wykazywać rozdrażnienie jako część długiej listy objawów . Imperium
