Walory , które mogą poprawić pamięć

dobra pamięć jest jednym z najbardziej przydatnych rzeczy się mają w tym zabieganym świecie . Wielu z nas ma do listy do zadań i wydarzeń przed nami na początku każdego dnia po prostu , aby uniknąć zaniedbując żadnego z nich , a jednak czasami wciąż znajdujemy się , że zapomniał czegoś . Dobra pamięć , jednak zmniejszy liczbę rzeczy pozostawione cofnięte , a naukowcy odkryli pewne cechy zapamiętywania zwiększyć nasze wspomnienia . Loci metody Foto Wyobraźnia i wizualizacja może pomóc pamięci .

listy rzeczy do zapamiętania , a następnie wyobrazić sobie siebie w znajomym miejscu i umieścić przypomnienia dla każdej pozycji na przejście przez to miejsce . Je zapamiętać, trzeba tylko wyobrazić sobie siebie z powrotem w tym miejscu i spotkać te przypomnienia .
Zaufanie
spraw ufności.

Pokaż pewność siebie , gdy zapamiętywanie lub odwołania . Wiara w ostateczny sukces w zapamiętywaniu zwiększa zdolność do zapamiętywania i trzyma aktywnie się zadania pamiętając na dłuższy okres czasu . Imperium Motywacja
jestinteres osobisty naturalnym motywatorem .

Rozwijaj swoje zainteresowania materiału i zwrócić na to uwagę . Zainteresowanie jestsilnym czynnikiem motywującym do nauki i zapamiętywania , a brak zainteresowania uczynić naukę pracy raczej niż wykonalne zadanie .
Know Materiał
robić notatki jako kwestia przyzwyczajenia .

Rób notatki , a nie tylko podkreślanie tekstu lub materiałów materiałów informacyjnych oraz tworzenie wykresów i diagramów dla materiału . Zwrócić uwagę , aby upewnić się uzyskać główne idee , które poprawiają pamięć o nich .
Bierzcie się wykonalne części
Każde zadanie jest jak zestaw kroków .

Rozbić duże zadania na mniejsze jednostki . Według psychologów , ludzie są szczególnie dobry w zapamiętywaniu materiału na początku i na końcu listy lub lekcji , a przy dużej ilości danych w mniejszych jednostkach daje przewagę tym zakresie , dzięki czemu ogólny zadanie łatwiejsze .

Środowisko
Środowisko wpływa na uczenie się i pamięć .

Dowiedz się nowy materiał w dobrej okolicy badania , w ciągu dnia i powtarzających spokojnych okresów wystarczająco długich , aby zapamiętać materiał . Obszar badań , ciche i światło dzienne wszystkie wydają się mieć wpływ na pamięć , a także szereg odrębnych okresów uczenia się zazwyczaj pozwala na zapamiętanie większej ilości materiału niż w czasie jednego lubkilku praktyk szczelin .
Znalezienie relacji

Zapamiętywanie może byćkwestia montażu części razem .

Dotyczą wszelkich faktów lub idei do swojej poprzedniej wiedzy i do innych faktów i pomysłów prezentowanych w nim , a następnie spójrz na rozumieniu za tych faktów i pomysłów . Każdy związek znaleźć między faktami i ideami zwiększa retencję . Stosunek do własnego doświadczenia są szczególnie skuteczne .
Big Picture
zrozumieć sens za słowami .

Sprawdzić rozumieniu faktów i idei , a nie tylko zapamiętywanie ich na pamięć , i działać podczas przeglądania materiału , a następnie zatrzymać się co kilka akapitów i przetestować zrozumieniem . Daje twój umysł mniejsze i łatwiejsze do uchwycenia ilości danych , aby dowiedzieć się i przechowywać.
Akcja jest klucz
Działanie mówi głośniej niż słowa , a także pomaga zapamiętać zdarzenia lepiej.

Pace recytując na głos lub uczyć zapamiętany materiał do wyimaginowanej publiczności . Ludzie pamiętają sytuacje lepiej niż tylko szereg słów , i można korzystać z tych działań , aby zapisać nową naukę jako sytuacyjnych wspomnień niż jak właśnie seria słów .
Nie przesadzaj

wszyscy muszą odpocząć czasem , więc czas zajęć dla niego.

Zatrzymaj zapamiętywania lub studiuje w zadanym czasie i spać na nim. Overlearning może rozmyć swoje wspomnienia w twojej głowie już materiału , więc może to kosztować korzyści własnych prac. Sen jednak ingrains nowe wspomnienia bardziej całkowicie w mózgu . Imperium