Jak pomóc komuś Z zachowań impulsywnych

Wielu ludzi, którzy mają tendencję do występowania przed myśleniem cierpi na zaburzenia znanego jako impulsywnego zachowania. Niektóre impulsywne zachowanie może być spowodowane urazem po prawej stronie mózgu . Impulsywne zachowanie zazwyczaj objawia się w postaci złej oceny i krótkich przęseł uwaga przypominające zaburzenia deficytu uwagi (ADD) . W ciężkich przypadkach , impulsywność mogą spowodować uszkodzenie ciała cierpiącego z powodu niezdolności do myślenia przed podjęciem decyzji . Chociaż nie można leczyć osoby z jego lekkomyślne zachowanie , można przekierować jego niepokój , angażując osoby w rozmowie , która pomaga mu pracować przez to, co czuje , zanim działa . Instrukcja
1

porozmawiać z ukochaną osobą o stresujących sytuacjach w spokojnej, neutralny ton . Ludzie, którzy cierpią z powodu impulsywności wydają się być także nadwrażliwość , a może źle zinterpretować swój odcień w wyroku , jeśli rozmowy z gniewnym lub sfrustrowanego tonu. W celu zredukowania niepokoju spowodowanego przez impulsywnych emocji , poproś osobę , jak jest on uczucie , i co dzieje się w jego życiu . Aby zapobiec eskalacji uczuć , zachować spokój postawa , kiedy jest zły.
2

Spokojnie sugerują, żeosoba wziąć wolne, głębokie oddechy przed podjęciem decyzji . Głębokie oddychanie jestuspokajający ćwiczenie, które jest powszechne w medytacji . Tymczasowo pomaga zredukować stres i niepokój . Według Charlesa H. Elliotta i Laura L. Smith, twórców " Pokonywanie lęku For Dummies ", ludzie, którzy cierpią z powodu lęku często biorą krótkie, płytkie oddechy lub zatrzymać oddech całkowicie , gdy niespokojny .
3

Utrzymanie cichym otoczeniu . Szumów i zakłóceń są denerwujące dla osoby, która cierpi z powodu impulsywnego zachowania. Może powodować emocjonalne i nasilać jego impulsywne uczucia . Odtwórz miękkie muzyki zachęcić relaksu .
4

umożliwić osobie dużo czasu na wykonanie zadania . Frustracja , która prowadzi do impulsywnych zachowań , może łatwo wystąpić, gdyczłowiek czuje się pośpiechu , aby zakończyć projekt . Zapewnić chwałę , jeśli zauważyosoba staje się sfrustrowany . Które mogą przyczynić się do zmniejszenia poziomu lęku . Imperium