Sposoby radzenia sobie z agresywnym zachowaniem

Agresywne zachowanie obraża potrzeby, emocje i myśli innych , a może nawet poniżenia i straszyć innych. Czy jesteśosobą interakcji z osobą dorosłą lub dziecko, które wyświetla agresywne zachowanie , albo próbujesz kontrolować własne zachowanie , istnieją metody , które pomogą Ci poradzić sobie . Agresja u dzieci

Kiedydziecko uderza , kopnięcia , ukąszenia , lub znęcać się inne dzieci , jest okazywanie niewłaściwego zachowania agresywne . Aby poradzić sobie z tym zachowania i nauczyć go, jak radzić sobie z własnym gniewem i frustracją , ustawić limity z nim . Ograniczenia te muszą być negocjacjom i spójny , więc Twoje dziecko wie, jakie zachowania są dozwolone , a które nie są .

Możesz też zachęcać dziecko do korzystania metod innych niż przemoc w kontaktach z jego gniewu . Powiedz mu, żeby użyć jego słów i chwalą go, gdy to robi. Dawać przykład . Rozwiązać argumenty rodziny w nie agresywny sposób i wyrazić swój gniew w pokojowych sposobów. Ponieważdziecko nie rodzi się z samokontroli , należy zaszczepić w nim przez to uczy go do myślenia o swoich działań przed podjęciem działań .
Agresja W Zbiory Dorośli

gdy mamy do czynienia z osobą dorosłą , która wyświetla agresywne zachowanie , być asertywnym . To pomaga zatrzymać agresora od korzystania z was i może nawet zarobić swój szacunek , nie mówiąc już o pomocy szanujesz siebie . Podczas bycia asertywnym , zaczynają sprawozdania z "ja" , aby wyrazić siebie . Przekaźniki to swoje myśli bez oskarżając i naruszania drugiej osoby . Wystarczy powiedzieć "nie" do agresora bez przeprosin lub wymówek . Nie masz do zaoferowania więcej niż krótkim objaśnieniem . Jeśliosoba, z którą mamy do czynienia ze szczególnie zastraszenia, praktykować to, co chcesz powiedzieć , zanim napotykają osoby . Ten trzyma z coraz speszony lub zastraszany .

Postawa jest również bardzo ważne w kontaktach z agresywnym zachowaniem . Stań w pozycji pionowej podczas pochylony lekko do przodu , i nawiązać kontakt wzrokowy . Utrzymać neutralny wyraz twarzy ; nie wykazują zdenerwowanie lub złość . Jednakże, jeżeli zachowanie agresora i złość są poza kontrolą , odejść . Nie chcesz , aby brać udział w gwałtownej kłótni . Imperium Agresja w siebie

Jeżeli jesteśosobą zastraszenia i zastraszanie innych, można nauczyć się radzenia sobie z agresywnym zachowaniem uczestnicząc doradztwo Anger Management . Doradztwo zarządzania gniewu pomoże rozpoznać to, co poprosi , by stać się zły, realizować , gdy gniew zaczyna budować i dowiedzieć się, jak zmienić swoje działania w konfrontacji z frustrujących warunkach . Możesz także uczestniczyć w zajęciach zarządzania gniew , że nauczy Cię techniki wyrazić swój gniew w odpowiedni sposób . Imperium