Lęk społeczny Disorder objawy i Zabiegi

Zgodnie z Mayo Clinic , fobii społecznej jest strach i skrajne samoświadomości an indywidualne doświadczenia w codziennych interakcjach . Niektóre objawy wskazują na zespół lęku społecznego ; skuteczne leczenie może pomóc wprzezwyciężeniu ich indywidualnych . Wyzwalacze

Osoby z fobii społecznej może czuć podkreślił podczas spotkania nowych ludzi , co rozmowa , obserwowany podczas wykonywania zadania , mówiąc do autorytetów , będzie na bieżąco , zdawania egzaminów , udział w wydarzeniach społecznych i jest krytykowany lub dokuczał .
Zbiory objawy

niepokojące objawy psychologiczne obejmują nieustannie o zbliżającym się wydarzeniu społecznej, strachu krępujące lub upokarzanie się i unikanie sytuacji społecznych do stopniu , że niszczy swoje życie . Fizyczne objawy obejmują walenie serca , drżenie głosu , pocenie się, suchość w ustach, przyspieszony oddech , rumieni się, wilgotna ręce i napięcie mięśni . Imperium Lifestyle Zmienia

Unikanie lub ograniczenie kofeiny , takie jak kawa i napoje gazowane mogą zmniejszyć objawy lękowe . Picie alkoholu w umiarkowanych ilościach zmniejsza ryzyko ataku lęku .
Zbiory Leki

ciężkiej fobii społecznej , leki przeciwdepresyjne , takie jak Paxil i Zoloft może być skuteczne leczenie . Beta-blokery zmniejszają serce wali i drżenie kończyn i głosu ; są najbardziej skuteczne, gdy nadużywane dla konkretnej sytuacji , takich jak wystąpień publicznych .
Terapia

Mayo Clinic zauważa, że terapia poznawczo-behawioralna ( CBT ) poprawia lęk społeczny objawy zaburzenia u aż do 75 procent pacjentów . CBT działa zgodnie z założeniem , że twoje myśli wpływać na zachowania i reakcje. Imperium