Terapia Światłem dla chronicznego zmęczenia

syndrom chronicznego zmęczenia jest zarówno psychiczne i fizyczne wpływa . Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób syndrom chronicznego zmęczenia ma dobowego rytmu i objawy, takie jak zmęczenie, obniżenie nastroju , energii i ból są znacznie gorsze w miesiącach zimowych . Zespół chronicznego zmęczenia (CFS ) ma objawy podobne do objawów związanych z sezonowe zaburzenia afektywne ( SAD ) . Najbardziej udane leczenie SAD jest terapia światłem. Terapia Światłem

teorię terapii światłem jest to, że ekspozycja na jasne światło będzie kontrolować rytmu dobowego , jak również zmniejszyć poziom melatoniny wydany przez organizm . Oba te działania powodują zmiany biochemiczne i zmniejszyć ból stawów związanego z CFS , jak również obniżyć skutki CFS. Terapia światłem polega bycia blisko polu terapii światłem tak często, jak to tylko możliwe. Wiele osób będzie pracować przy ich polu terapii światłem . Częstoosoba będzie wybrać albo rano lub wieczorem usiąść w pobliżu światła lampy do terapii na chwilę . Naśladuje pudełko terapia światłem słońca i naturalnego światła na zewnątrz . Lampy używane do terapii światłem nie jestzwykła lampa salon . Lampy do terapii emitują natężenia światła nie znaleziono w normalnym oświetleniu. Terapii

światła może być użyty w miejsce leków, takich jak leki przeciwdepresyjne , jako alternatywa dla psychoterapii i gdy medycyna nie obejmuje zdrowia psychicznego .
Side Effects

stosowany w leczeniu CFS , skutki uboczne terapii światłem są minimalne . Niektóre objawy niepożądane były bóle głowy i nudności . Niektórzy pacjenci poddawani terapii światłem w leczeniu CFS doświadczyło całkowitej zmiany od zmęczenia do energiczny , a niektóre mają trudności ze snem . Efekty uboczne trwają zwykle tylko kilka pierwszych dni leczenia terapii światłem . Imperium