Co zwiększa dopaminy Produkcja
? Dopamina jest neuroprzekaźnikiem ważnym w mózgu , który reguluje nastrój i wpływa na koncentrację i motywację ludzi . Niski poziom dopaminy jest związana z zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi , choroby Parkinsona i wiele innych czynników. Żywność jedzenie żywności , które zawierają tyrozynę może zwiększyć poziom dopaminy . Należą do nich migdały, awokado , banany , fasola lima i dyni i sezamu .
Leki
Kokaina i amfetamina zwiększyć dopaminę , działając jako blokera wychwytu zwrotnego . Adderall , Ritalin i inne leki pobudzające ADHD oparte są skuteczne , ponieważ niski poziom dopaminy zmniejszenia koncentracji uwagi . Lewodopy , stosowane w leczeniu choroby Parkinsona , zwiększa poprzez pobudzanie receptorów dopaminy .
Witaminy
witaminy z grupy B ( B6 , B9 , B12 ) , NADH i Omega - 3 kwasy tłuszczowe wydają się zwiększyć poziom dopaminy .
ćwiczenie
Regularne ćwiczenia mogą poprawić stan zdrowia psychicznego , stymulują produkcję dopaminy i poprawić koncentrację i samopoczucie.
Erotyczne
stosunek płciowy może zwiększyć poziom dopaminy . Niski poziom dopaminy może zmniejszyć popęd płciowy . Imperium
Następny artykuł:Myers Briggs typów osobowości
Poprzedni artykuł:Psychologia kliniczna w diagnostyce Narzędzia
Ogólnie choroby psychiczne
- Jak współdziałać z ukochaną osobą Kto ma Osobowość borderline
- Diagnoza opozycyjna Defiant Disorder
- Jak rozpoznać fugę dysocjacyjną
- Narcystyczne Cechy osobowości
- Różnica między dzieckiem psychologa i Psychiatra dziecko
- Dostęp do psychiczne Leki Po hospitalizacji
- Dzieci dotkniętych przez matki w więzieniu
- Osobiste Dotacje dla osób z zaburzeniami psychicznymi