Jak Conquer strach

Każdy boi się czegoś. Niektórzy ludzie boją się wystąpień publicznych , inne z lataniem i inni boją się owadów lub gryzoni . Ale kiedy strach kontroluje swoje życie i uniemożliwia podjęcie wakacje lub postępu w swojej karierze, że masz problem. Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby podbić strach . Instrukcja
1

Spróbuj hipnozy . Hypnotherapist może hipnotyzować cię na relaks , gdy jesteś w sytuacji, że strach może próbować kontrolować . Hipnoza może też rewire podświadomości , eliminując swoje obawy . Korzenie wielu obaw są w naszej podświadomości .
2

Rozważ psychologii energetycznej . Psychologia energii jest stosunkowo nowy i jest podobny do akupresury . Z psychologii energii , eksperci stymulować różne punkty na ciele, zmiany wzorców myślowych i eliminując obawy.
3

Zostań zanurzony w swoim strachu . Jeśli boisz się latać , iść na swój sposób do latania miejsca . Jeśli boisz się wystąpień publicznych , zacząć się przed tłumami . Może być tak, że tylko ty robisz wystąpień publicznych lub dostać się na płaszczyźnie , znaleźć Twój strach jest bezpodstawny . A potemstrach znika .
4

Dowiedz się technik relaksacyjnych . Spróbuj medytacji lub jogi podstawowe oddychanie i wizualizację , gdy masz lęk . To pomoże ci ją kontrolować tak , że nie wyklucza się z życia i dyktować swoje działania .
5

iść do psychologa . Być może twój strach potrzebuje profesjonalnego leczenia podbić . Doradca może pomóc uporać się z wszelkich problemów w przeszłości, które są przyczyną obaw . Imperium