Rzeczy dopingować kogoś

Większość przyjaźnie przejść przez niektórych okresach czasu , gdzie jest ranny i smutku , albo wspólne dla obu osób lub w życiu tylko jeden przyjaciel . Jeśli twój przyjaciel staje się smutny i przygnębiony , może skończyć się odgrywa rolę w jego wsparcia emocjonalnego , dopóki nie jest szczęśliwy . Istnieją różne sposoby, możesz pomóc mu poczuć się pocieszyć i rozweselić , pozostawiając go uczucie pociechy z poczuciem wdzięczności wobec swojej przyjaźni . Rozmawia

Mówienie jest bardzo terapeutyczne do wielu ludzi, nawet jeśli tylko rozmawia z przyjaciółmi i członkami rodziny . Jeśli znasz kogoś , kto czuje się na dół , pytając ich, czy chcą rozmawiać może pomóc im poczucie wsparcia . Skoro twój przyjaciel otwiera się na ciebie , po prostu słuchać i świadczenia na jej ramieniu oprzeć się na może jej pomóc, aby lepiej czuć się szybciej niż ona , jeśli nie mają pracy przez jej problemów na własną rękę . Rozmowa z profesjonalnym terapeutą lub doradcą jest równieżmetoda, która pomaga zredukować stres wielu ludzi w swoim życiu w sposób regularny .
Going Out

Going out to sposób aby chwilowo zapomnieć o problemach i mają się dobrze. Jeśli twój przyjaciel jest zdenerwowany i spędzać dużo czasu samodzielnie , może to pomoże przekonać go , aby przejść gdzieś kiedyś podziwiać . Nawet chodzenie do kina lub na wycieczkę mogą otrzymać osoby z smutnym miejscem emocjonalnie , na tyle długo , żeby czuć sięnieco szczęśliwsze i lepiej radzić sobie z jego smutku . Imperium śmiech

śmiech jestznany sposób radzenia sobie z smutnych uczuć , takich jak depresja . Korzystanie komedię jako terapia może być bardzo pomocne dla Ciebie i Twojego smutnego przyjaciela . Będzie można zapomnieć o smutku , śmiejąc i ciesząc się doświadczenie razem może przynieść Ci bliżej do siebie . Jeśli masz poczucie humoru , używać go na swoją korzyść, żartów , aby dopingować swojego znajomego się . Jeśli nie jesteś tak pewien swojego poczucia humoru , weź przyjaciół do zabawnej komedii film lub klubu tak , że jest w stanie się śmiać , czy nawet na jeden wieczór .
Właściwa pielęgnacja własny

Gdy ktoś jest smutny , istnieje tendencja , aby zatrzymać przy odpowiedniej opieki osobistych potrzeb . Czasami , podczas smutku , jeden z łatwiejszych technik radzenia sobie ze stresem jest zrobić coś dobrego dla siebie . Do znajomego , możesz pomóc im przez gotowanie im domowy posiłek lub dając im powód , aby prysznic i ubrane ładnie . Ta zmiana rutyny może zapewnić natychmiastowe poczucie szczęścia i ulgi. Jeśli zauważyłeś, żeprzygnębiony przyjaciel nie bierze właściwą opiekę siebie , zabrać go na kolację w miłej restauracji, tak, że ma on na prysznic i nosić ładne ubrania . Można zauważyć, jego nastrój poprawia krótko po wznowieniu jego nawyki pielęgnacyjne , jak zwykle.
Czas

Czasamijedynym prawdziwym sposobem na uzyskanie na smutek jest czas. Jest to szczególnie prawdziwe , jeśli twój przyjaciel właśnie przeżył śmierć w rodzinie lub rozpad . , Podczas gdy można jej pomóc, aby śmiać się coraz częściej wychodzić , może ona pozostać smutny aż tyle czasu minęło , by mogła puścić straty . Jeśli jest toprzypadek , szanować swoje potrzeby i życzenia , a jednocześnie zapewniając ramię płakać i otwartego ucha . Nie można spieszyć znajomego przez żałobie i przejściem . Imperium