Jak zatrzymać Obsessive mycie rąk

Obsessive mycie rąk , chociaż zazwyczaj nieuleczalne , jest uleczalna . Skuteczne leczenie OCD i przepisany lek może myśli obsesyjne i kompulsji spada dramatycznie . Szukać pomocy i informacji , aby przygotować się do tego drodze do wyzdrowienia , że zawsze chciał . Zarządzaj swoim życiem z tych kolejnych kroków . Instrukcja
1

Znajdź lekarza w Twojej okolicy , który specjalizuje się w zaburzenia obsesyjno-kompulsywne , takie jak mycie rąk . Znajdź lekarza w lokalnej przychodni lub gabinetu lekarskiego , lub znaleźć lekarza online w obsesyjno-kompulsywne Fundacji .
2

Wybierz terapii behawioralnej , aby otworzyć się na przyczynę swojej obsesyjne mycie rąk . Generalnie , obsesyjne mycie rąk jestpróba zmniejszenia lęku myślisz o konkretnym bodźcem , nie może nawet być świadomi . Poprzez zwiększenie świadomości i nauczanie Ci nowych zachowań , ten typ terapii powstrzymuje samego zachowania.
3

pomocą terapii poznawczej kierować myśli , które towarzyszą swoje obsesyjne mycie rąk . Technika ta polega na znalezieniu innych sposobów zarządzania lęki i niepokoje o przekwalifikowanie mózgu uspokoić te obsesje psychiczne .
4

Szukajcie psychopharmacologic leki , aby zatrzymać dopływ serotoniny . Lek zmniejsza objawy psychologiczne związane z obsesyjnego mycia rąk .
5

Para terapii behawioralnej i terapii poznawczo wraz z lekiem do leczenia obsesyjne mycie rąk . Psychiatrów i psychologów polecam poznawczych i behawioralnych leczenia , jak również leków , za najlepsze wyniki .
6

Dołącz do grupy wsparcia OCD jak masz leczenie za obsesyjne mycie rąk . Grupy wsparcia OCD dać miejsce do rozmowy na temat leczenia i oferujemy wsparcie dla innych z OCD . Dzięki wsparciu , leczenie jest bardziej prawdopodobne, że trwałe efekty . Imperium