Czym zdrowie psychiczne i emocjonalne różni się od choroby psychicznej?
Zdrowie psychiczne i emocjonalne odnosi się do stanu dobrego samopoczucia, w którym jednostka jest w stanie myśleć, czuć i działać w sposób zdrowy i produktywny. Obejmuje to umiejętność radzenia sobie ze stresem, zarządzania emocjami, dokonywania zdrowych wyborów i utrzymywania zdrowych relacji.
Choroba psychiczna z drugiej strony odnosi się do szerokiego zakresu schorzeń psychicznych, które mogą wpływać na myślenie, odczuwanie i zachowanie danej osoby. Stany te mogą mieć różny stopień nasilenia, od łagodnego do ciężkiego i mogą mieć znaczący wpływ na życie danej osoby.
Niektóre z najczęstszych chorób psychicznych obejmują:
* Depresja
* Lęk
* Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
* Schizofrenia
* Zespół stresu pourazowego
*OCD
* ADHD
Chociaż zdrowie psychiczne i emocjonalne są ze sobą powiązane, nie są tym samym. Osoba może być zdrowa psychicznie, nawet jeśli cierpi na chorobę psychiczną, i osoba może cierpieć na chorobę psychiczną, nawet jeśli jest zdrowa psychicznie.
Należy pamiętać, że choroba psychiczna nie jest oznaką słabości ani osobistej porażki. Choroby psychiczne są spowodowane różnymi czynnikami, w tym genetyką, chemią mózgu i doświadczeniami życiowymi. Przy właściwym leczeniu większość chorób psychicznych można wyleczyć i pokonać.
Jeśli zmagasz się z problemami psychicznymi, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty. Terapeuta może pomóc Ci zdiagnozować Twój stan, opracować mechanizmy radzenia sobie i uzyskać potrzebne leczenie.
