Co się dzieje między sypialną i Waking

? Chociaż jest jeszczedużo , że nie rozumie o sen , wiemy, że jest to niezbędne do zdrowego funkcjonowania ciała i umysłu . Choć naukowcy i lekarze nie wiedzą jeszcze o każdy szczegół snu , to wiadomo, że istnieją wymierne różnice w rodzaju i poziomu aktywności mózgu , które występuje w jawa a snem państw. Różnice te stanowią zmian czujemy między naszym przebudzeniu i państw śpiących . Awake

Kiedy jesteś przytomny i czujny , twój mózg tworzy wzory fal beta . O częstotliwości od 14 do 32 Hz , Fale beta są najszybsze fale że mózg produkuje . W tym stanie , jesteś przytomny i świadomy swojego otoczenia . Twoje oczy są otwarte , jesteś czujny i myślenie i pamięć powinna być normalnie funkcjonować . Jest tostan normalnej , codziennej świadomości .
Zbiory fal alfa

Gdy zamykasz oczy i zaczynają się zrelaksować , mózg wchodzi w stan fal alfa . Fale alfa mają mniejszą częstotliwość niż zrobić fale beta . Podczas tego stanu , nadal jesteś przytomny , ale twój stan psychiczny jest spokojny , w przeciwieństwie do czujności , że czujesz się w czasie stanu beta fal . Twój poziom lęku i stresu powinna być niska , ale nadal można łatwo wzbudził w tym momencie.

Theta Waves

Twój mózg naprawdę zaczyna zasypiać gdy przejścia fal alfa w mózgu z fal theta do , które są jeszcze wolniej niż fal alfa . Ten lekki sen lub senność występuje podczas etap 1 cyklu snu , który jestgdzieś pomiędzy państwem i sen na jawie . Twoja świadomość swojego otoczenia spada , oddech spowalnia , a mięśnie stają się zrelaksowany, ale sparaliżowany jak twój mózg przygotowuje się do głębszych stadiach snu .
Uśpienia

Twój mózg jest oficjalnie śpi po opuszczeniu pierwszego etapu i wchodzi w drugą fazę snu . W tym momencie jesteś skutecznie nieprzytomny i nie mają świadomości swojego otoczenia . Od tego momentu , jeśli nie obudził wejdziesz do stadiach snu głębokiego śnienia 3 i 4, przed przejściem do snu REM produkujących , losowej ruchu oka , stan uśpienia , a następnie z powrotem przez początkowych etapach , aż do zakończenia jednego cyklu . Jak przejść z powrotem do lżejszych stadiach snu , można łatwo ponownie obudził . Imperium