Dlaczego istnieje bezsenność?

Bezsenność jest częstym zaburzeniem snu, które utrudnia zasypianie lub zasypianie. Istnieje wiele różnych czynników, które mogą przyczyniać się do bezsenności, w tym:

Schorzenia związane z mózgiem :Niektóre zaburzenia neurologiczne i psychiczne, takie jak lęk, depresja, choroba afektywna dwubiegunowa i schizofrenia, mogą prowadzić do bezsenności.

Schorzenia zdrowotne: Bezsenność może być również spowodowana różnymi chorobami i stanami fizycznymi, takimi jak choroby serca, rak, przewlekły ból i cukrzyca.

Złe nawyki związane ze snem :Nieregularne pory snu, niespójne harmonogramy snu, hałaśliwe lub niewygodne środowisko snu oraz używanie urządzeń elektronicznych przed snem mogą przyczyniać się do bezsenności.

Leki :Niektóre leki, w tym leki obkurczające błonę śluzową, leki przeciwdepresyjne i kofeina, mogą zakłócać sen.

Zażywanie substancji :Alkohol, kofeina i nikotyna mogą zakłócać rytm snu i prowadzić do bezsenności.

Wiek :Bezsenność występuje częściej u osób starszych.

Genetyka :Niektórzy ludzie mogą mieć genetyczną predyspozycję do bezsenności.

Ważne jest, aby udać się do lekarza, aby ustalić przyczynę bezsenności i zastosować odpowiednie leczenie.