Cel poznawczo-behawioralnej Asertywność Szkolenia

Terapia poznawczo- behawioralna opiera się na przekonaniu, że czyjeś działania są powiązane z własnych emocji i myśli , a wygląda na zmianę nawyków poznawczych , emocjonalnych i behawioralnych pacjentów. Ma ona również na celu uczyć pacjentów do zmiany sposobu, w jaki ich rozwiązywania sytuacji problemowych , więczmiana trwa poza okres terapii . Brak asertywności jestwystąpienie zachowań, które mogą być zmieniane z tego rodzaju terapii . Zmiana zachowań

Terapia poznawczo- behawioralna ma na celu zmianę zachowania pacjentów są bardziej asertywne . Terapia ma na celu uzyskać pacjenta odnotowanie szczególnych zachowań , które mogą być nawyki , które są skromny . Leczenie to ma mieć pacjentów myśleć o alternatywnych, asertywnych działań i zachęca pacjenta do działania w ten sposób .
Zbiory Zmiana Emocje

Ten rodzaj terapii ma również na celu zmienić uczucia i emocje , które prowadzą pacjentów do działania w skromny sposób. Ma on mieć pacjenta zwrócić uwagę na emocje , że czuje się w sytuacji problemowej oraz z bliska przyjrzeć się im. Konkretnie ,pacjent będzie wyglądać w sytuacji, w której nie działają stanowczy i zastanowić się, jak te emocje są związane z zachowaniem. Imperium Zmiana Myślenie

Terapia poznawczo- behawioralna stara się zmienić wzorzec myślenia pacjenta promowanie asertywności . Wygląda to , aby pacjent zwracać uwagę na myśli, które pojawiają się w sytuacji, w której chciałby działać bardziej stanowczo . Następnie zachęca pacjentów do badania te myśli i sugeruje alternatywne myśli, które w większym stopniu sprzyjają działając asertywnie .
Poprawa radzenia sobie Zdolności

Terapia ta może służyć nie tylko do pomocy pacjentom ofertę w niektórych sytuacjach , gdy są w terapii , ale także dać im umiejętności do radzenia sobie z takimi sytuacjami w przyszłości. Uzyskuje się to poprzez uzyskiwanie pacjenci przyzwyczajeni widząc i odkrywania działania, emocje i myśli , które powodują je za skromny bez pomocy terapeuty . Imperium