Dieta na ADHD dzieci

Objawy Attention Deficit Disorder /Hyperactivity (ADHD) często pojawiają się przed osiągnięciem wieku siedmiu lat. Według US Surgeon General , dzieci z ADHD mają trudności z koncentracji i mogą wykazywać niewłaściwe zachowania , w tym kręcić , wijące się , przerywania lub angażowanie się w hałaśliwej zabawy w niedopuszczalnych czasów . Chociaż nie wiadomo, jedzenie na ADHD lekarstwa , niedobory żywieniowe i alergie pokarmowe mogą przyczynić się do choroby. Odżywcze dieta jest pożądane dla dzieci ADHD . Alergie pokarmowe

Feingold Dieta jest popularna w kręgach alternatywnych zdrowia do leczenia ADHD . (Patrz Zasoby ). Pediatra i alergolog , dr Ben Feingold , badali wpływ dodatków do żywności na dzieci i ich zachowania , gdy dodatki nie były obecne w diecie . Chociaż Feingold domagał się 70 % skuteczność z jego pacjentów , a jego wyniki nie zostały powielone w badaniach kontrolowanych . Jednak ,American Academy of Family Physicians ( AAFP ) zauważa niewielki wskaźnik skuteczności u dzieci , które stosują dietę .

Poprzez wyeliminowanie wszystkich możliwych wyzwalaczy diety ADHD i stopniowo przywracając substancje po jednym na raz , uczulenie na specyficzne dodatki do żywności może być ustalona. Proste diety produkty pełnoziarniste i świeżych owoców i warzyw jest niezbędne w fazie eliminacji , która trwa do sześciu tygodni. Po fazie eliminacji , produkty spożywcze są ponownie wprowadzane do jednego dziecka w czasie diety , a wszelkie zmiany w zachowaniu dziecka są znani . Jeżeli objawy wzrostu ADHD , że żywność jest na stałe usunięte z diety dziecka . Łódź

produkty spożywcze uniknąć obejmują te zawierające barwniki syntetyczne , oznaczało na etykiecie produktu jako "kolor dodana" lub " FD &C Red nr 3 ", jak również jako środki sztucznie aromatyzującego i substancje słodzące . Cukier nie jest zabronione , ale dzieci nie powinny spożywać zbyt wiele słodkich rzeczy .

Konserwanty mogą wywoływać objawy ADHD u niektórych dzieci . Feingold Dieta cytuje badania odnoszące się do substancji konserwujących , które pojawiają się na etykietach żywności jak BHA , BHT lub TBHQ . Usunięcie żywności z tych konserwantów może zapobiegać alergii , objawy związane z ADHD .
Braki

Adresowanie potencjalnych braków jestimperatywem krok w rozwoju dietę dla dziecka z ADHD . Wyłączone World.com donosi , że dzieci z ADHD mogą cierpieć z powodu niedoborów żywieniowych kwasów żelaza , antyoksydantów , cynku lub tłuszczowych . Chociaż niektóre dzieci mogą zobaczyć poprawę , gdy są dodawane do suplementów diety , dobrze zrównoważony plan posiłków , bogatych w naturalne witaminy i minerały , jest wystarczające, aby zrównoważyć braki w większości dzieci . Rodzice mogą tworzyć plany posiłków opartych na Amerykański Departament Rolnictwa (USDA) wytycznych dla wieku dziecka . Imperium