Lek stres Gry

Stres jest powszechne w naszym społeczeństwie , szczególnie biorąc pod uwagę , że gospodarka 2011 Finanse , relacje i praca są wspólne źródła stresu . . Oprócz negatywnych emocji stres powoduje , że mogą być również skutki fizyczne od znaczącego i długotrwałego stresu . Stres nie zawsze może być do uniknięcia , ale istnieją sposoby, aby skutecznie zarządzać i zmniejszyć stres poprzez działania i gier . Gry strategiczne

gry strategiczne wymagają koncentracji i planowania . Są to takie gry jak warcaby , szachy, gry w karty i Battleship . Ze względu na stężenie wymagane do konkurowania w grach strategicznych , gracze są mniej prawdopodobne, aby myśleć o swoich problemach . Każda gra , która rozprasza zawodników z obaw jestwłaściwym wyborem . Należy jednak unikać gry, które sprawiają, że bardzo konkurencyjne , które mogą zwiększyć poziom stresu .
Gry Zabawa

Śmiech leczy wiele dolega . Spotykania się z rodziną lub przyjaciółmi podczas grania w gry jestskutecznym sposobem na zmniejszenie stresu . Gry planszowe , takie jak Mad Gabs lub tabu i gry wideo są przykłady zabawnych gier , które mogą rozśmieszyć . Wstać i poruszając się z gry PlayStation i Wii , takich jak Wii Sports czy Tiger Woods Golf lub zagrać w kalambury . Imperium Słowo lub Logiczne

word i zręcznościowe gry można grać niemal wszędzie . Są tanie i można grać samodzielnie . Krzyżówki , sudoku i słowo znaleziska są przykłady gier logicznych . Te gry wymagają koncentracji , która zmniejsza się martwić . Istnieje wiele książek logicznych dostępnych w lokalnym wygody lub sklepie spożywczym . Gry można pobrać na komputer za darmo lub niskim kosztem . Istnieją również aplikacje dostępne dla smartfonów i tabletów .
Zbiory Outdoor Games

dojazd na zewnątrz i wdychając świeże powietrze jestogranicznik siły . Aktywność fizyczna jest również wykazano zmniejszenie stresu. Jeśli jesteś sam , pograć w koszykówkę . Użyj pola pustego Carboard jeśli nie masz cel , i zobaczyć, jak wiele można zrobić strzałów z rzędu . Chwycić przyjaciela i zagrać razem. Możesz grać w golfa sam lub z przyjacielem . Odtwórz znak z dziećmi. Wszelkie Zewnątrz , że lubisz i nie powoduje stresu z konkurencji może być stosowany w celu zmniejszenia stresu . Imperium