Jak kontrolować problem z hazardem

Gry hazardowe mogą być przyjemne dla wielu ludzi , ale to może byćproblemem dla innych. Kiedy człowiek nie może powstrzymać się od hazardu i zaczyna powodować ich problemów finansowych , staje sięnałogiem. Hazard może mieć wpływ nie tylko finansów . Podobnie jak każdy inny rodzaj uzależnienia , problemy hazardu może doprowadzić do tarcia między członkami rodziny , wpływ na miejsca pracy , a często powodują problemy emocjonalne dla tych, którzy ich doświadczają . Rzeczy, które musisz Katowice przyjaciółmi i rodziną Anonimowych Hazardzistów Obrazów Terapeuta

Pokaż więcej instrukcji
1

Przyznaj , że masz problem z hazardem . Zanim będziesz mógł kontrolować ten problem , trzeba zdawać sobie sprawę z faktu, że rzeczywiście posiada. To jestnajważniejsze, że ktoś z każdego rodzaju problemu uzależnień może zrobić w celu odzyskania od niego lub kontrolowania problemu .
2

Zapytaj znajomych i członków rodziny, za ich wsparcie . Jednym z największych błędów , które bliskich osób z problemami z hazardem sprawiają płaci swoich długów dla nich. Wakacyjne twoja rodzina wie, że trzeba im pozwolić , aby wziąć odpowiedzialność za własne problemy , jest bardzo ważnym krokiem do kontrolowania problem z hazardem . Co jeszcze bardziej istotne jest upewnienie się, że każdy, kto jest dla Ciebie ważne rozumie, że są czyni wysiłki w celu uzyskania pomocy i kontroli problemu .
3

Znajdź sposób , aby utrzymać się zajęty poza hazardu . Zamiast iść do lokalnego kasyna , zaprosić jednego ze swoich przyjaciół , aby przejść do centrum handlowego , aby złapać film lub spędzić dzień na świeżym powietrzu. Idź wypożyczyć film zamiast iść kupić kupon lub grać w pokera w domu przyjaciela . Tym bardziej , że Twój umysł od hazardu ,rzadziej będziesz grać .
4

Poznaj swoje granice. Dla większości ludzi , wszystko jest w porządku z umiarem . Hazard tylkokilka razy w roku i ustala budżet , ile będzie płacić jest idealny . Jednak ważne jest , aby pamiętać , że niektóre osoby nie mogą obsługiwać dowolną ilość gier hazardowych . Jeśli hazard prowadzi pan chce grać więcej , z dala od niej całkowicie.
5

Dołącz program Anonimowych Hazardzistów . Działa jak Anonimowych Alkoholików . Będzie można przejść przez program dwunastu kroku , gdzie można poradzić sobie z programem hazardu . Aby znaleźć program, blisko Ciebie , sprawdź stronę internetową Hazardzistów Anonymous, które znajdziesz poniżej.
6

Rozważ zobaczyć terapeuta . Według Krajowej Rady Problem hazardu , którzy uzależniają się od hazardu mogą również wystąpić inne problemy z uzależnieniami , takimi jak nadużywanie alkoholu lub narkotyków . Jeśli cię to opisać lub Anonimowi Hazardziści nie pomoże, może warto pomyśleć o wizycie u psychologa , aby pomóc pracę na swoich problemach . Imperium