Narzędzi, aby zwiększyć IQ

narażając się na nowe doświadczenia , takie jak podróże i uczenia się nowych zadań i umiejętności , pomaga utrzymać mózg ostre. Nowe bodźce aktywować underused szlaków nerwowych i połączeń , które pomogą Ci rozwinąć monterem, bardziej elastyczne mózgu . IQ jestmiarą inteligencji w oparciu o wyniki w standardowych testach , które mogą poprawić szkolenia . Narzędzia , aby zwiększyć pomoc IQ rozwijać umiejętności , aby poprawić swoje wyniki w testach IQ . Gry wideo

gry wideo może zaoferować narzędzie do zwiększenia swoje IQ . W 2009 roku , " Current Directions in Psychological Science " opublikował analizę przez Matthew Dye, Shawn Green i Daphne Bavelier , co sugeruje, że gra akcji gry wideo mogą zwiększyć zdolność do przetwarzania informacji wizualnych . 2007 Badanie Derek Robertson, uczenia się i nauczania w Szkocji, sugeruje , że gry wideo z wyzwań numerycznych , rozwiązywanie problemów i zagadek pamięci , lepsze wyniki z matematyki między 9 - i 10 -letnich uczniów , po 10 tygodniach grając przez 15 minut dzień .

N - Back Aplikacje

aplikacje N -back do komputera lub urządzenia mobilnego może pomóc zwiększyć swoje IQ . Ćwiczenia te stanowią sekwencję bodźców zmysłowych , i wskazać , kiedyobecny bodziec mecze uprzedniego bodźca . W 2010 roku , naukowcy z University of Michigan odkryli, że zadania n -back poprawić wydajność macierzy , który mierzy rozumowanie abstrakcyjne i werbalne rozumowanie z zadań , które wymagają wypełnienia brakującej części grupy z wielu wyborów .

Muzyka klasyczna

listingu muzyki klasycznej może zwiększyć IQ, przy jednoczesnym zwiększeniu matematyki i nauki umiejętności . Wiosną 1999 r. , w jej świecie Rzetelna prezentacja na Uniwersytecie w Teksasie , Kathy Yoshimura , profesor psychologii , odwołuje się do badania , w którym studenci , którzy słuchali Mozarta wykonywanych zadań lepiej niż IQ przestrzennych do studentów, którzy słuchali muzyki tanecznej . Struktura muzyki klasycznej mogą poprawić przetwarzanie poznawcze w mózgu , ale brakuje wystarczającej złożoności może zakłócać abstrakcyjnego rozumowania . Umiejętności rozumowania wymagane do rozumowania przestrzennego mogą być podobne do umiejętności wykorzystywanych podczas słuchania muzyki , wyjaśnia profesor Yoshimura .
Zbiory krzyżówki

Krzyżówki mogą pomóc zwiększyć swoje IQ . W jego March 2010 artykule , Marcel Danesi , Ph.D., sugeruje, że każda działalność krzyżówka pomaga utrzymać umysł ostry . Krzyżówki mogą zwiększyć swoje IQ , lub odeprzeć związane wieku zaburzenia funkcji poznawczych , poprzez tworzenie nowych połączeń neuronalnych lub uprawy nowych komórek mózgowych . W czerwcu 2003 r. "New England Journal of Medicine " opublikowano badania prowadzone przez Joe Verghese , MD, Albert Einstein College of Medicine , w którym oceniono 469 uczestników między 75 i 85 rokiem życia . Naukowcy odkryli , że pacjenci , którzy zrobili krzyżówki cztery dni w tygodniu , ryzyko demencji , który był niższy niż 47 procent pacjentów , którzy zrobili zagadki raz w tygodniu . Imperium