Narzędzia do zarządzania krótkotrwałą utratą pamięci

utrata pamięci krótkoterminowe może byćprzerażającym doświadczeniem . Może to być spowodowane różnymi czynnikami , od demencji i zaburzeń układu sercowo-naczyniowego i zahamowania normalnego starzenia. Krótkoterminowe utrata pamięci może być równieżefektem ubocznym chemioterapii i takich chorób jak zapalenie mózgu i opon mózgowo-rdzeniowych . Leczenie utraty pamięci zależy często na pierwszy identyfikacji przyczyny . Unikaj alkoholu i narkotyków Używaj

nadużywanie alkoholu i narkotyków może zaostrzyć lub nawet spowodować utratę pamięci krótkotrwałej . Ograniczania wydatków na spożycie tych substancji może pomóc złagodzić utratę pamięci .
Pisać rzeczy w dół

łatwe w obsłudze narzędzie do zarządzania krótkoterminową utratę pamięci jestnotatnik , który może utrzymać się z Tobą , aby napisać wszystko, co chcesz zapamiętać . Prowadź ich pisemny kalendarza i listy zadań do wykonania , wszelkie informacje mogą być potrzebne na temat danego wydarzenia lub działania , w tym czasu , miejsca i informacje kontaktowe . Upewnij się, że masz list istotne inforation , w tym ważnych numerów telefonów i wszystkich informacji na lek . Napisz po schodach , jak to zrobić zadania w razie potrzeby . Imperium utrzymać wszystko na swoim miejscu

krótkoterminowe utrata pamięci powoduje częstoosoba umieścić coś się i zapomnieć , gdzie jest. Możesz pomóc zarządzać tym problemem poprzez miejsce na wszystko i co punkt oddanie wszystko na swoim miejscu . Zostawić klucze, zegarek i swoje okulary w tym samym miejscu co dzień , gdy skończysz ich używać. Jeśli znajdziesz się w ustawienie coś niezwykłej lokalizacji , podać lokalizację na głos , mówiąc coś w stylu: " Kładę kluczyki na blacie kuchennym . "
Prowadzić dziennik

Prowadzenie dziennika jestporęczne narzędzie , aby pomóc sobie przypomnieć, co się stało w ostatnim czasie. Robić notatki na temat ważnych rozmów telefonicznych i spotkań, lub nawet tylko wspomnieniami swojego dnia , że będziemy chcieli przypomnieć później .
Poprosić o pomoc

Czasami osoby z krótkotrwała utrata pamięci ma kłopoty z zapamiętaniem nazwiska lub jak wykonać pewne zadania . Dobrze jest zapytać ludzi, ich nazwy , nawet jeśli wiesz, że spotkał ich wcześniej. Poproś znajomego , aby pomóc w zapamiętaniu , którzy ludzie są , lub które pomogą Ci się z zadań , które wydają się zbyt przytłaczające i trudne do zapamiętania . Przyjaciele i rodzina mogą pomóc przypomnieć o szczegółowe informacje na temat harmonogramu.
Ustawminutnik

Czasami się oczywiste krótkoterminowe utrata pamięci , gdyosoba nie pamięta czas na zobowiązania , których dokonały . Prosta metoda zapamiętywania jest , aby ustawić alarm pobiegać pamięć , więc wiesz , że nadszedł czas , aby się ubrać lub pozostawić na spotkanie. W razie potrzeby , można również zapisać przyczynę wezwania i umieścić go obok alarmu, więc będziesz wiedział , dlaczego to się dzieje się. Imperium