Czy wszyscy reagują na stres w ten sam sposób?

Nie, nie wszyscy reagują na stres w ten sam sposób. Reakcja na stres może się znacznie różnić w zależności od osoby. Niektóre typowe reakcje na stres obejmują objawy fizyczne, takie jak przyspieszenie akcji serca, napięcie mięśni i bóle głowy; objawy emocjonalne, takie jak lęk, drażliwość i depresja; oraz objawy behawioralne, takie jak zmiany snu, apetytu i koncentracji. Na sposób, w jaki dana osoba reaguje na stres, wpływa wiele czynników, w tym osobowość, przeszłe doświadczenia i umiejętności radzenia sobie.