Jak trzymać palce Ciepłe
rękawic liniowej
Hand cieplejsze
suszarka do włosów suszarka do rąk lub
Szalik Obrazów długim rękawem
witaminy z grupy B , C, E i żelaza woda
ocet jabłkowy
destylowanej Obrazów sok cytrynowy Obrazów Sarsaparilla root lub kozieradki tea
Ginger Obrazów, pieprz cayenne Obrazów Koper
Pokaż więcej instrukcji
Pokrycia
1
oczywistym rozwiązaniem do podgrzewania zimnych rąk jest zakładanie rękawic i rękawiczek . Mimo, że może wydawać się dość proste , trzeba upewnić się, że ręce są ubieranie maksymalne ciepło poprzez noszenie odpowiedniego rodzaju rękawic z rękawiczek . Nosić rękawice , które są trwałe i odporne na działanie wody . Rękawice narciarskie oferują te cechy i zawierają lekkie włókna syntetyczne , które naśladują właściwości izolacyjne puch gęsi . Rękawice mogą zapewnić jeszcze wyższy poziom ciepła , ponieważ pozwalają one na dotyk palców , wykorzystując ciepło ciała pokonać chłód .
2
Włóż wkładkę do rękawiczki lub mitenki na dodatkowe ciepło , zwłaszcza jeśli będą zewnątrz przez dłuższy okres czasu. Umieść lekką wkładkę prawo wewnątrz rękawic przed umieszczeniem w Twoich rękach . Zapewniają one dodatkową warstwę izolacji . Inną opcją jest dodanie komercyjnie dostępnego Cieplej rękę w swoich rękawicach lub rękawiczek . Podgrzewacze strony są małe torebki , które są wrażliwe na temperaturę powietrza . Pomagają one zatrzymują ciepło wewnątrz rękawicy i wysłać go do palców .
3
Staraj się rękawice lub rękawice suche. Jeśli stają się mokre , należy je usunąć natychmiast , wysuszyć ręce , a następnie umieścić na parę czystych suchych rękawic . Noszenie rękawic odpornych na działanie wody pomoże zachować je od zasypywane wody, śniegu lub lodu . Jeśli masz tylko jedną parę rękawic i rękawiczek , wysuszyć pod suszarka do rąk w publicznej toalecie lub używać w domu suszarkę do włosów . Handlowych suszarki rękawiczki , które są również dostępne w dowolnej wtyczki gniazdka elektrycznego ..
Zbiory Inne opcje
4
Swing ramiona do przodu i do tyłu po łuku na kilka minut , aby pomóc ciepły palcami. To zmusi ciepłą krew spod ramion w dół do palców , ich ocieplenie . Obracając nadgarstki i zaciskanie i unclinching pięści pomaga ciepłe palce też. Inne aktywności fizycznej , takich jak kilka pajacyki lub jogging w miejscu , pomoże również zwiększyć przepływ krwi do kończyn .
5
Przykryć nadgarstki i szyję , aby Twoje palce ciepłe. Skóra jest cienka w tych dwóch obszarach , które zawierają wiele podstawowych naczyń krwionośnych . Zimne powietrze powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych , zmniejszenie przepływu krwi do palców , obejmujące nadgarstki i szyję do ogrzania im pomoże temu zapobiec . Rzucić szalik na szyi i nosić koszulkę , która ma dość długie rękawy , aby całkowicie pokryć swoje nadgarstki .
6
Poprawić krążenie do palców , nie ma na sobie ciasną odzież, okucia , co ogranicza przepływ krwi . Zamiast nosić kilka lekkich warstw odzieży . Nie umieszczaj na bawełny jako pierwszej warstwy odzieży , ale nie zachowuje ciepło , ale nie trzymać w wilgoci . Zdecydować się na odprowadzającą wilgoć tkaniny syntetycznej zamiast .
7
uzupełnienie diety w witaminy, zioła, żywności i napojów znanych poprawić krążenie , a tym samym pomoże zdynamizować całą drogę do twoich palców . Witaminy B, C , E i żelazo są niezbędne dla dobrej cyrkulacji; porozmawiać z lekarzem na temat dawkowania , który jest właśnie dla Ciebie . Zrób ciepły napój z octu jabłkowego , wody destylowanej, z sokiem z cytryny lub herbaty z korzenia Sarsaparilla lub kozieradki . Masz natychmiastowy efekt ocieplenia gospodarstwa parze kubek w ręce i impuls obrotu od składników też. Dodać imbir, pieprz cayenne i koper do swojej diety , wszystkie one są podobno poprawić krążenie
Imperium .
