Jakie są korzyści z bezcukrowych Gum

? Gum jest już od wieków i był używany przez wielu kultur , w tym starożytnych Greków . Wtedy był on używany do czyszczenia zębów . Stałogóry poz cukierków w naszej współczesności , ale faktycznie mają pretekst do żuć gumy teraz . Oprócz smaku bezcukrową gumą ma wiele zalet. Kontrola wagi

gumy bez cukru ma mniej kalorii niż zwykłe gumy lub innych cukierków . Tak więc , jest tolepsze rozwiązanie , gdy słodycze kopie w. Ponadto ,badania na Uniwersytecie Rhode Island w 2009 roku okazało się, że ludzie, którzy żuć gumę na godzinę w godzinach porannych miał 67 mniej kalorii w porze lunchu . Akt żucia się może zmniejszyć głód , naukowcy utrzymywali . Guma do żucia spala około 11 kalorii na godzinę.
Guma Lepsze Zęby

żucia bez cukru jest korzystne dla zębów . Żucia zwiększa ilość śliny w jamie ustnej. To, z kolei , zmywa kwasów i bakterii lewo od niektórych pokarmów i napojów . Więcej śliny przynosi więcej wapnia i fosforanów w celu wzmocnienia szkliwa , stwierdza American Dental Association . Imperium Zmniejsza Bad Breath

Od żucia zwiększa przepływ śliny , pomaga spłukiwania woni bakterii z jamy ustnej. Po jedzeniu , należy żuć gumę bez cukru , jeśli brak płynu do płukania ust . Cebula , czosnek, produkty mleczne i warzywa , takie jak kapusta może prowadzić do nieświeżego oddechu . Kup smaku cynamonu gumy; Cynamon jest znany do walki z nieświeżym oddechem . Wybierz gumę zawierającą ksylitol, substytut cukru , który także pomaga zatrzymać powstawaniu bakterii w jamie ustnej .
Wzmaga czujność

Guma do żucia jest korzystne nie tylko w jamie ustnej, lecz również w mózgu . Badania opublikowane w 2009 roku w Nutritional Neuroscience , że ludzie , którzy żuć gumę byli bardziej czujni. W rzeczywistościwojskowymi daje gumę żołnierzy na wiele lat zwiększenia czujności . Tak, spróbuj żucia , jeśli trzeba zachować czujność i skupiony. Żuć jedynie gumy bez cukru , chociaż, więc , że nie należy dodawać kalorii .
Zdrowe substytut palenia

Żucie gumy bez cukru może być skutecznym substytutem dla palacza . Palacza jest przyzwyczajony do czegoś w ustach . Guma do żucia bez cukru może uspokoić palacza z prostego aktu żucia. Może także pomóc mu ominąć początkowe apetyt na papierosa . Oczywiście ,palacz może użyć dowolnego landrynki jako substytut , ale guma bez cukru jestlepszym rozwiązaniem z dwóch powodów : gumy bez cukru ma mniej kalorii niż zwykła guma lub cukierki i gumy bezcukrowe czyści dala bakterie i wzmacnia szkliwo zębów . Jest tosytuacja korzystna . Imperium