palenia i Nasze ciała

Palenie tytoniu przyczynia się do 17 procent wszystkich zgonów w Stanach Zjednoczonych , około 33 procent zgonów z powodu raka , 25 procent śmiertelnych zawałów serca i 85 procent wszystkich zgonów z powodu przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP) . Palenie poważnie szkodzi sercu człowieka , układu krążenia i po pewnym czasie , płuca . To zaburza funkcjonowanie mózgu , zwiększa ryzyko udaru mózgu i może drastycznie przyspieszyć oznaki starzenia , wśród wielu innych szkodliwych skutków . Palenie jestgłówną przyczyną raka i choroby serca , dwie wiodące przyczyny zgonów w USA nikotynizmu

Nikotyna jestbardzo wciągająca chemicznych występujących naturalnie w fabryce tytoniu . Po spożyciu , zwiększa poziom serotoniny, substancji chemicznych wywołujących przyjemność mózgu , dopaminy i noradrenaliny . Działa ona także jako środek pobudzający na ośrodkowy układ nerwowy i zwiększa wytwarzanie adrenaliny . Nikotyna powoduje, że serce bije szybciej i ciężej pracować i zwężenie naczyń krwionośnych ( co powoduje wysokie ciśnienie krwi i zwiększenie stężenia tłuszczów we krwi ) . Te połączone czynniki znacznie zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca .

Nikotyny rozwija się bardzo szybko, w większości ludzi , i może być sporym wyzwaniem dla niektórych do pokonania ze względu na objawy odstawienia , takie jak drażliwość, trudności z koncentracją , frustracji , niepokój , nerwowość, zwiększenie apetytu , bóle głowy , skurcze żołądka , gniew , lęk, spowolnienie akcji serca , wzrost ciśnienia krwi i intensywne pragnienie nikotyny .
toksycznych chemikaliów

z każdej inhalacji ,palacz może łykać setki różnych toksyn . Dym papierosowy jest wiadomo, że zawiera co najmniej 900 toksyny, w tym tlenku węgla , chlorek winylu , benzen , cyjanowodór , amoniak , formaldehyd , ołów , arsen, kadm i nitrozoamin . Szacuje się, że jeden papieros może kosztować przeciętną palący siedem do 13 minut swojego życia . Ponadto , począwszy od 30 roku życia ,osoby mogą palić papierosy około 96.700 , co powoduje szacunkowo 5 mln mniej życia w Ameryce roboczogodzin rocznie . Imperium bierne palenie

bierne palenie jest równie szkodliwe , jeśli nie bardziej , niż pierwszej ręki dymu . Kiedyosoba pali wewnątrz zamkniętym budynku lub pojazdu , to dotyczy wszystkich , który jest tam. Dzieci są szczególnie narażone na szkodliwe skutki palenia , ze względu na fakt , że ich układ odpornościowy wciąż się rozwija . I szkodliwe skutki dla zwierząt domowych może być jeszcze bardziej intensywne, ponieważ są one zwykle na poziomie podłogi - gdzie wszystkodym opada . Kiedyosoba pali wokół innych , jest zadawanie im tę samą szkodę , jeśli nie gorzej , niż jest on zadając na siebie .
Zbiory odżywcze Wpływ

Palenie może wyczerpywać poziomy kilka istotnych składników pokarmowych w organizmie . W rzeczywistości, z każdego papierosa palonego ,osoba traci około 25 mg witaminy C. W celu zwalczania tych efektów , palacze mogą skorzystać z ich uzupełnienie diety w witaminy A ( beta - karoten ) , B -kompleks , C i E , oraz wapnia, minerały , selenu i cynku .
Zbiory Wskazówki dla rzucenia

większość palaczy są świadomi szkodliwości palenia tytoniu , a jednak nadal świeci się. Dlaczego ? Ponieważ są uzależnieni i uzależnienia często wymagają wiele wysiłku , cierpliwości i woli przezwyciężenia . Istnieje kilka metod , które mogą być pomocne dla palaczy , którzy chcą rzucić palenie. Popularna metoda stosowana przez wielu jestniezbędna lobelia oleju , który zawiera nikotynę jak chemikalia, które mogą pomóc złagodzić objawy odstawienia i odeprzeć pragnienia palenia . Inną metodą , która rzekomo pracował dla niektórych jestdwudniowe winogron lub jabłko szybko. Niektórzy ludzie ponoć żuć korzenie żeń-szenia (sok i wszystkie ) , podczas gdy inni twierdzą, sodę oraz codzienne multiwitaminy pomógł złagodzić ich chęć palenia Katowice

metod klinicznych , aby pomóc palaczom rzucić to: . Leczenie laserem , hipnoza , farmaceutyczny leki i akupunktura . Numer jeden czynnik zaangażowany w rzucenia palenia jest to, czy dana osoba jest naprawdę gotowy , aby zamknąć. Jeżeli zostały całkowicie zaangażowana w rzuceniu palenia , będzie im się to uda . Może to wymagać kilku nieudanych próbach , starając się kilka różnych metod , lub dla niektórych, może to nawet potrwać kilka lat . Niemniej jednak,ludzki umysł jestbardzo potężne urządzenie , zdolne do pokonania żadnego uzależnienia , biorąc pod uwagę , że wszystkie energie są koncentruje się na ten sam cel , niepodzielony , i bez wahania i niepewności . Palenie jestjednokierunkowa szosa do choroby , cierpienia i przedwczesną śmierć . Nie ma pozytywne cechy palenia , bez żadnych korzyści , nagrody wyjątkiem uniknięcia nieprzyjemnych objawów odstawienia . Uzależnienie od palenia tytoniu , podobnie jak inne uzależnienia , kontroluje osobę . Imperium