Korzyści z rzucenia papierosów

papierosy są jednym z największych na świecie najbardziej destrukcyjnych sił , zabijając tysiące rocznie w samych Stanach Zjednoczonych za pośrednictwem powiązanych chorób . Podczas palenia nie ma żadnych korzyści zdrowotnych , rzucenie palenia ma wiele korzyści , obejmujących od zdrowia do finansowego i rozpoczynającego momentu palić swoją ostatniego papierosa . Pierwszych 48 godzin

w ciągu 20 minut po wypaleniu papierosa , osoby ciśnienie krwi zaczyna się normalizować od ich poziomu palenia . Po zaledwie 12 godzinach nie palenie , poziom tlenu we krwi dymu opuszczonej przez chemicznych ładunkiem wraca do normy, a wcześniej podwyższonym poziomem tlenku węgla ustępują . Tylko 48 godzin po zaprzestaniu palenia , zakończenia nerwowe , żedym uszkodzone zacząć uzdrawiać i rozwijać się na nowo. Tłumił zmysły smaku i węchu także zaczynają wracać w tym czasie.
Pierwszych dwóch tygodni

W ciągu pierwszych dwóch tygodni rzucenia papierosów , wiele zmian już występujących w organizmie. Oddychanie staje się łatwiejsze i pojemność płuc zaczyna wzrastać . Osoba testuje negatywnie na obecność nikotyny przez trzecią całego dnia niepalenia , a pod koniec w ciągu pierwszych dwóch tygodni, zęby i dziąsła rozpoczyna powrót do zdrowia, pełnego obiegu krwi w ustach stabilizującej . Łódź
dwóch tygodni do trzech miesięcy

Niektóre zmiany dalekiego zasięgu do ciała rozpocząć w trakcie tego okresu. Receptory mózgowe zaczynają działać w tym samym tempie , jak te u osób niepalących w ciągu trzech tygodni od cessation.During tego okresu ,ryzyko zawału serca zaczyna spadać . Funkcjonowanie płuc nadal się poprawiać, a cyrkulacja zaczyna odzyskiwać na dobre . Przewlekły " kaszel palacza " powinny również zaczynają znikać w tym okresie.
Pierwszy rok

rzęski wyściełające wnętrze płuc nie odrastają w tym czasie , wycinanie na infekcje dróg oddechowych . Jeżeliosoba była wcześniej przeżywa duszność z powodu palenia , należy również do tego czasu ustąpiły . Chociaż nie tak dobra, jak niepalący , ryzyko palacza na odwyku choroby wieńcowej jest o połowę do końca pierwszego roku .
Najbliższych 15 lat

W latach po zakończeniu , korzyści z rzucenia palenia papierosów przybrać kształt prawdziwego odzyskania długoterminowej . W ciągu pięciu lat od zaprzestania palenia , odzyskiwanie palaczy są nie większe ryzyko udaru mózgu niż ludzie , którzy nie palą . O 10 lat ,ryzyko zachorowania na raka płuc jest o połowę , a ryzyko innych nowotworów związanych z paleniem jest zmniejszona . W roku 15 ,ryzyko choroby serca u kogoś, kto skutecznie rzucić palenie jesttaki sam, jak niepalący .
Zbiory Inne korzyści

wiele innych korzyści rzucenia papierosów nie są bezpośrednio związane z fizycznym wrzosowisk . Jest w stanie rzucić oznacza, że ​​byli palacze nie muszą już planować swoje życie wokół , jak i kiedy będą mogli mieć swoje kolejne papierosy . Oni nie muszą już stać na zewnątrz w zimne zimy , aby uzyskaćszybkie dym przerwa w pracy, ludzi pierwsze wrażenie z nich nie zawsze jestprzytłaczający zapach dymu , który towarzyszy im przez cały dzień , a oni nie mają już wyjaśnić, dlaczego palić , gdy wiedzą, palenie jest szkodliwe dla ich dzieci. Papierosy są również kosztowne , a ci, którzy są w stanie z powodzeniem rzucić mogą umieścić swoje oszczędności w stronę wakacji, sprzęt do ćwiczeń , telewizorów i innych pożądanych przedmiotów nagrodzić siebie za to, że siły kopnąć uzależnienia.