mity i Fakty o paleniu

Pomimo ogólnego zrozumienia , że palenie jest nałogiem i że wychodzenie może byćdobry pomysł , jest jeszcze aa wiele dezinformacji i wręcz niewiedzy na temat niebezpieczeństw . W sprawozdaniu za 2008 r. wystającym miliarda zgonów z używaniem tytoniu w ciągu następnego stulecia ,Światowa Organizacja Zdrowia (WHO ) , na które powołano się potrzebę rządy , aby ostrzec ich populacje o szkodliwości tytoniu, jako jeden z strategii hamować , co nazywa WHO globalna epidemia . Kto powiedział, że palenie tytoniu jest powszechne w świecie ze względu na " brak świadomości na temat niebezpieczeństw ", wśród innych przyczyn . Rak

To mit , żetylko , że palenie powoduje raka jest rak płuc . Faktem jest , że palenie powoduje, że wiele rodzajów nowotworów , w tym , jak rak jelita grubego , która może wydawać się niezwiązane z uzależnienia od palenia . Poza tym powoduje najwięcej zgonów na raka płuc , palenie powoduje także większości przypadków pęcherza moczowego , gardła, przełyku i raka krtani . Inne nowotwory , że palenie może powodować m.in. raka nerki , raka żołądka, raka szyjki macicy , raka trzustki i ostrej białaczki szpikowej.
Choroba

To mit , że choroby serca i udar są tylko problemy zdrowotne oprócz raka , że palacze mają się czym martwić. Faktem jest , że palenie szkody prawie wszystkich narządów w organizmie . Obejmuje to układ pokarmowy ze skutków , które mogą zawierać owrzodzenia , zgaga i chorobę Crohna, przewlekłe zapalne choroby jelit , który może wystąpić w dowolnym miejscu przewodu pokarmowego, z jelita cienkiego do jelita grubego. Wątroby, zbyt , jest uszkodzone przez palenie , które zaburza zdolności wątroby do usuwania toksyn z organizmu . Palenie może również choroby wątroby gorzej. Kości też boli przez palenie tytoniu i tych, którzy korzystają skończyć ze zmniejszeniem masy kostnej i zwiększonego ryzyka osteoporozy. Imperium Weight Gain

to mit , że rzucenie palenia automatycznie oznacza, że ​​będziesz przybierać na wadze . Faktem jest, że nie każdy , który kończy pracę wkłada się zbędnych kilogramów . Gdy byli palacze nie przybrać na wadze , to zwykle w wysokości tylko 6 do 8 funtów , choć około 10 procent ludzi , którzy rzucili zdobyć 30 lub więcej kilogramów . Wędzone papieros tymczasowo czyni ciało spalić więcej kalorii ( a jednocześnie szkodząc swoje serce ) . Jednak po zamknięciu , spalasz tylko nieco mniej kalorii dziennie niż ty podczas palenia papierosów .
Lekkie

To mit , że papierosy z mniej smoły i /lub nikotyna są lepsze dla zdrowia niż zwykłe papierosy . Sprzedawane jako lekkie papierosy, niskiej zawartości substancji smolistych , łagodne lub ultra-light , papierosy niskim dochodzie mają filtry , które rozcieńczają otwory dym jakmaszyna do palenia testuje dym , dostarczając dane , że niektórzy palacze sądzić ich lepiej używać . Niestety , palacze mogą przypadkowo zamknąć otwory filtra palcami i ustami. Palacze , że nie przypadkowo temat tego tendencję , aby zrekompensować mniej nikotyny przez palenie lub wdychanie bardziej głębiej . National Cancer Institute wykazały, że papierosy niskim dochodzie nie zapewniają ochrony przed szkodliwymi skutkami palenia .
Zbiory Korzyści z rzucenia

To mit , że gdy masz wędzone przez długi czas lub zdobyć przeszłości w pewnym wieku , rzucenie palenia nie będzie miało znaczenia . To prawda, że ​​rzucić palenie przed 30 rokiem życia obniża szanse zgonu z powodu chorób związanych z paleniem tytoniu o 90 procent . Również rzucić przed wiekiem 50 połówek Twoja szansa śmierci w ciągu najbliższych 15 lat z przyczyn związanych z paleniem . Ale korzyści z rzucenia zawsze pozostanie . W ciągu 20 minut od palenia ostatnią papierosa tętno spada . W ciągu 12 godzin , poziom tlenku węgla zostały znormalizowane we krwi. Jeden rok w ,ryzyko choroby wieńcowej o połowę . Pięciu do piętnastu lat , staje się , że ryzyko udaru mózgu o niepalący . Gojenia trwa od lat. Imperium