Jak przekonać dorosłego rzucić palenie

Według National Cancer Institute , palenie robi więcej niż tylko uszkodzenie płuc . Palenie uszkadza wszystkie narządy ciała i powoduje co najmniej 11 rodzajów raka , od raka żołądka z białaczką . Jeśli ktoś Ci zależy jest palaczem , możesz znacznie zmniejszyć swoje ryzyko przedwczesnej śmierci , przekonując go, aby rzucić palenie . Instrukcja
1

Zaproponuj konkretne sposobypalacz może rzucić . Jeślidany produkt zamienny nikotyny nie udało wcześniej, powiedz palaczowi o nowych leków do zaprzestania palenia i produktów na rynku .
2

Zapytaj palacza , jak można wspomóc ją rzucić wysiłki . Możepalacz chce kumpla chodzenia do złagodzenia trema . Możepalacz chciałby przypomnienia SMS- pobyt na cel.
3

Wyraź empatię dla wyzwań, zaprzestania palenia zapewnia . Zamiast powiedzieć : " Po prostu zrób to zimno indyka , jesteś silny , " powiedzmy, " Wiem, że totrudny czas dla Ciebie i że brakuje papierosy Weź to jeden dzień na raz . ".

4

Ramka swoją argumentację w kategoriach swojej troski o niego , za pomocą " języka I ". Na przykład , zamiast mówić : "Musisz rzucić bo jesteś rujnuje zdrowie ", powiedz: " Jestem zaniepokojony palenia efektów ma na zdrowie . "
5

Daj niepalących - literatura do zaprzestania palacza tylko na żądanie. Pchanie literaturę w czyjejś twarzy jest inwazyjne i mogą urazić palacza .
6

pozostają dodatnie w wysiłkach , aby przekonać kogoś do rzucenia palenia . Jeśli przypomnieć palacza o jej wcześniejszych nieudanych próbach rzucenia palenia, twoje wysiłki może spalić na panewce .
7

Zaoferować spójnego wsparcia , nawet gdypalacz ma regres w jego wychodzić wysiłków . Zamiast harping na jego awarii , powiedzmy, " Wiem, że można to zrobić . Jutro będzielepszy dzień ". Imperium