Dlaczego papierosy są najgorszym wrogiem
Papierosy i dym tytoniowy zawierają ponad 7 000 substancji chemicznych, z których wiele to substancje rakotwórcze. Substancje te uszkadzają komórki w całym organizmie, prowadząc do różnych problemów zdrowotnych, w tym:
- Rak:Palenie papierosów jest główną przyczyną zgonów z powodu nowotworów, którym można zapobiec w Stanach Zjednoczonych. Powoduje raka płuc, jamy ustnej, gardła, przełyku, żołądka, trzustki, nerek i szyjki macicy.
- Choroby serca:Palenie zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Uszkadza naczynia krwionośne, podnosi ciśnienie krwi i podnosi poziom cholesterolu.
- Udar:Palenie jest głównym czynnikiem ryzyka udaru. Uszkadza tętnice w mózgu, zwiększając ich ryzyko krzepnięcia.
- Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP):Palenie jest główną przyczyną POChP, czyli grupy chorób płuc powodujących duszność, kaszel i świszczący oddech.
- Astma:Palenie może pogorszyć objawy astmy i zwiększyć ryzyko rozwoju astmy.
- Cukrzyca:Palenie zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy. Uszkadza komórki trzustki wytwarzające insulinę.
- Choroby dziąseł:Palenie zwiększa ryzyko chorób dziąseł, które mogą uszkodzić dziąsła i prowadzić do utraty zębów.
- Zaburzenia erekcji:Palenie może uszkodzić naczynia krwionośne dostarczające krew do prącia, powodując zaburzenia erekcji.
- Niepłodność:Palenie może uszkodzić plemniki i komórki jajowe, utrudniając poczęcie dziecka.
- Powikłania ciąży:Palenie może prowadzić do przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej i innych powikłań ciąży.
- Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS):Palenie w czasie ciąży zwiększa ryzyko SIDS.
Jeśli palisz, rzucenie palenia jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoje zdrowie. Rzucenie palenia może zmniejszyć ryzyko wystąpienia wielu problemów zdrowotnych wymienionych powyżej, a także może pomóc Ci żyć dłużej.
Dostępnych jest wiele środków, które pomogą Ci rzucić palenie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, skontaktuj się z grupą wsparcia w rzucaniu palenia lub odwiedź zasoby internetowe, takie jak Smokefree.gov.
