Dlaczego nikotyna utrudnia rzucenie palenia, gdy już zaczniesz palić?
1. Szybkie wchłanianie i dystrybucja:Nikotyna szybko wchłania się do krwioobiegu przez płuca i błony śluzowe. W ciągu kilku sekund od zaciągnięcia się nikotyna dociera do mózgu, dlatego palacze doświadczają szybkiego „uderzenia” przyjemności.
2. Aktywacja układu nagrody:Nikotyna wiąże się z nikotynowymi receptorami acetylocholiny (nAChR) w mózgu i aktywuje je, szczególnie te w jądrze półleżącym, które jest częścią mózgowego układu nagrody. Ta aktywacja powoduje uwolnienie dopaminy, neuroprzekaźnika kojarzonego z przyjemnością i wzmocnieniem, co prowadzi do przyjemnego uczucia, które wielu palaczy kojarzy z nikotyną.
3. Wzmocnienie i nagroda:Pozytywne skutki nikotyny, takie jak relaksacja, zwiększona czujność i poprawa nastroju, wzmacniają zachowania związane z paleniem. Oznacza to, że palacze chętniej kontynuują palenie, aby doświadczyć tych przyjemnych efektów.
4. Zmniejszenie objawów odstawienia:Nikotyna zmniejsza również objawy odstawienia związane z zaprzestaniem palenia, takie jak drażliwość, niepokój, głód i trudności z koncentracją. Może to utrudnić rzucenie palenia, ponieważ palacze mogą ponownie sięgnąć po palenie, aby złagodzić te objawy.
5. Zwiększona wrażliwość receptorów:Przewlekła ekspozycja na nikotynę może prowadzić do wzrostu liczby i wrażliwości nAChR w mózgu, sprawiając, że palacze są bardziej wrażliwi na nikotynę, a tym samym są bardziej skłonni do kontynuowania palenia.
Połączenie tych czynników sprawia, że nikotyna jest substancją silnie uzależniającą. Należy pamiętać, że rzucenie palenia jest możliwe, ale może być trudne ze względu na uzależniające właściwości nikotyny. Wsparcie ze strony pracowników służby zdrowia, terapie behawioralne i nikotynowe terapie zastępcze mogą pomóc osobom rzucić palenie i przezwyciężyć uzależnienie od nikotyny.
