Zasady podnoszenia bezpieczeństwa

przenoszenie mebli , zestawy wagi , urządzenia, drewno i inne ciężkie przedmioty mogą być niebezpieczne . Niewłaściwe przygotowanie techniki i chory może prowadzić do obrażeń ciała , w mgnieniu oka, jeśli nie jesteś ostrożny. Choć może to zająć trochę czasu , podnosząc bezpieczeństwo, nie jest trudne do osiągnięcia i praktyki , i zmniejsza ryzyko związane z podnoszenia ciężkich . Przygotowanie

Właściwe przygotowanie do podnoszenia ciężkich przedmiotów jest prawie tak samo ważne jak prawidłowe techniki . Upewnij się, że masz na sobie antypoślizgowa , buty stalowe noskami do ochrony stóp przed spadającymi przedmiotami . Nosić rękawice ochronne , aby uniknąć zranienia rąk i należy praktykować ćwiczenia rozciągające więc jesteś zwinny i gotowy do pracy , gdy nadszedł czas, aby podnieść . Inwestować w wózki , wózki , wózków ręcznych i innych narzędzi , aby zmniejszyć obciążenie podczas przenoszenia bardzo ciężkich przedmiotów .
Odpowiedniej techniki

zachować swoje nogi rozsunąć , zgodnie z ramion , i stanąć w pobliżu obiektu jesteś podnoszenia . Squat dół i dostać firma , solidne trzymanie się w obiekcie; nie chcesz , aby go nie upuścić , jak to może ulec uszkodzeniu lub spowodować poważne obrażenia . Trzymaj plecy prosto , trzymaj się blisko obiektu i podnieś z nogami . Nie wolno skręcać , obracać lub zginać plecy podczas podnoszenia . Jeśli trzeba zmienić kierunek , należy więc przy użyciu stóp . Imperium Know Your Limits

To nie wstyd się z prośbą o pomoc . Jeśliobiekt jest zbyt duży lub ciężki , aby przejść przez siebie, poproś znajomego , członka rodziny lub biznesu kolegi pomocną dłoń . Weź dużo przerw , gdy robi dźwiganie ciężarów . Komunikacja jest kluczem podczas przenoszenia ciężkich przedmiotów z inną osobą ; rozmawiać ze sobą nawzajem i niech wiedzą , co robisz na każdym kroku sposób . Imperium