Jak zmniejszyć zmęczenie oczu Od Świetlówki

Często w szkołach , budynkach użyteczności publicznej i biurach , oświetlenia fluorescencyjnego nie można uniknąć , co może powodować problemy dla osób z wrażliwych na światło oczy. Przewlekłe bóle głowy, ból i zaburzenia widzenia sąniektóre z objawów związanych z przemęczenia oczu spowodowanego oświetlenia fluorescencyjnego . Na szczęście istnieją środki i produkty specjalnie zaprojektowane w celu zmniejszenia zmęczenia oczu domu . Instrukcja
1

Bądź świadomy ogólnego stanu organizmu , jak zmęczenie oczu często może powodować zmęczenie lub nadmiernego napięcia . Znalezienie sposobów na relaks , takich jak medytacja lub ćwiczenia oddechowe i uzyskać dużo snu .
2

Rób częste okresy odpoczynku , kiedy są narażeni na oświetlenia fluorescencyjnego przez dłuższy czas . Skupić wzrok w oddali im odpocząć , jeśli pracują na ekranie komputera pod świetlówek . Zamknąć oczy i od czasu do czasu wziąć kilka głębokich oddechów , i znaleźć miejsce do podjęcia się podziały , gdzie nie ma oświetlenia fluorescencyjnego .
3

Zobacz okulisty i dowiedzieć się, czy jesteś dobrym kandydat na FL- 41 rose- przyciemnione okulary specjalnie opracowane, aby zmniejszyć czułość . (Patrz Zasoby ).
4

sugerują, że biura, szkoły lub zakup budynków obejmuje światło fluorescencyjne lub panele , które rozpraszają światło i zrobić rzeczytrochę bardziej znośne . ( Patrz Zasoby) Imperium