Jak do poszukiwania alternatywnych do chirurgii bariatrycznej

chirurgia bariatryczna należy traktować jako ostateczność dla utraty wagi , ponieważ jest to bardzo poważna operacja, która drastycznie zmienia anatomię układu pokarmowego i wymaga całkowitej zmiany życia później. Ci, którzy cierpią z powodu otyłości powinny zbadać wszystkie alternatywy odchudzania przed poszukiwanie chirurgii bariatrycznej . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak do zbadania alternatyw dla chirurgii bariatrycznej . Instrukcja
1

skonsultować się z psychologiem , aby określić , dlaczego są przejadania . Chociaż genetyka ma coś wspólnego z tym, jak wiele wagi zyskasz , są niemal zawsze podstawowe przyczyny psychologiczne , dlaczego na delektować się jedzeniem . Odkrywanie tych problemów i pracy w celu ich rozwiązania sprawi, że będziesz bardziej skuteczne w utracie wagi .
2

Współpraca z dietetykiem lub dietetykiem . Tworzenia i utrzymania zdrowej diety pomoże Ci schudnąć . Będziesz musiał zmienić sposób jedzenia po operacji bariatrycznej , więc równie dobrze można spróbować przed zdecydować się na operację .
3

zatrudnić osobistego trenera . Ludzie, którzy pracują obecnie z trenerów są bardziej skłonni do pracy , bo ich jest ktoś inny jest odpowiedzialny . Jeśli nie pojawi się na siłowni , stoisz się trenera .
4

Przestań jeść przetworzonej żywności . Przetworzona żywność ma nie tylko więcej kalorii niż świeżej żywności , oni zostawiają cię mniej zadowoleni . Jedzenie zdrowych alternatyw , takich jak owoce i warzywa organiczne , że poczujesz się bardziej pełne i pomóc mniej jeść .
5

Rozważmy nadzorem lekarza diety płynnej . Często bariatrycznej chirurdzy będą stawiać pacjentów na przedoperacyjnej ciekłym diety , aby pomóc im schudnąć przed operacją . Jeśliciecz dieta działa może nie trzeba operacji.
6

Dołącz do grupy wsparcia odchudzania lub program, który udostępnia społeczności odchudzania . Łatwiej jest schudnąć podczas pracy z innymi ludźmi i są odpowiedzialni przed ludźmi innych niż siebie . Imperium