Co wiedzieć o karmieniu piersią

Korzyści

Dla niemowląt

Karmienie piersią zapewnia dziecku wiele korzyści zdrowotnych, m.in.:

* Zmniejszone ryzyko biegunki i infekcji dróg oddechowych

* Lepszy rozwój poznawczy

* Zmniejszone ryzyko alergii i astmy

* Mniejsze ryzyko otyłości

* Poprawa zdrowia zębów

Dla matek

Karmienie piersią może również zapewnić matce korzyści zdrowotne, w tym:

* Zmniejszone ryzyko raka piersi i jajnika

* Lepszy stan kości

* Zmniejszone ryzyko depresji poporodowej

* Lepsze zdrowie serca

Jak karmić piersią

1. Usiądź wygodnie. Znajdź wygodną pozycję dla siebie i dziecka.

2. Trzymaj dziecko blisko. Upewnij się, że brzuch dziecka przylega do Twojego brzucha, a broda dziecka dotyka Twojej piersi.

3. Przystaw dziecko do piersi. Otwórz szeroko usta dziecka i wsuń swój sutek do ust. Upewnij się, że dolna warga dziecka znajduje się nad otoczką.

4. Pozwól dziecku ssać. Pozwól dziecku karmić piersią, aż będzie pełne.

5. Przerwij ssanie. Po zakończeniu karmienia delikatnie przerwij ssanie, wkładając mały palec w kącik ust dziecka.

Wskazówki dotyczące karmienia piersią

* Karm dziecko piersią jak najszybciej po urodzeniu.

* Często karm dziecko piersią. Noworodek powinien karmić piersią 10–12 razy dziennie. W miarę jak Twoje dziecko będzie starsze, będzie ssać rzadziej.

* Pozwól dziecku ssać tak długo, jak chce.

* Unikaj dawania dziecku butelki lub smoczka. Mogą one zakłócać karmienie piersią.

* Jeśli masz problemy z karmieniem piersią, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub doradcą laktacyjnym.

Odstawienie od piersi

Kiedy będziesz gotowa zaprzestać karmienia piersią, będziesz musiała odstawić dziecko od piersi. Istnieje wiele sposobów odzwyczajania dziecka od piersi, a najlepszy dla Ciebie sposób będzie zależał od indywidualnych potrzeb Twoich i Twojego dziecka. Niektóre metody odsadzania obejmują:

* Stopniowe zmniejszanie liczby sesji pielęgniarskich każdego dnia

* Skrócenie długości każdej sesji pielęgniarskiej

* Zastąpienie mleka modyfikowanego lub innego pożywienia podczas niektórych sesji pielęgniarskich

* Zaprzestanie karmienia zimnego indyka

Odstawienie od piersi może być trudnym procesem, ale dzięki cierpliwości i wsparciu Ty i Twoje dziecko możecie przez to przejść.

Karmienie piersią a praca

Jeśli planujesz karmić piersią i pracować, musisz przygotować się na kilka rzeczy:

* Porozmawiaj ze swoim pracodawcą o swoich planach karmienia piersią.

* Znajdź opiekunkę do dziecka, która wspiera karmienie piersią.

* Stwórz plan, w jaki sposób będziesz odciągać mleko z piersi w pracy.

* Bezpiecznie przechowuj mleko matki.

* Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub doradcą laktacyjnym o wszelkich wątpliwościach dotyczących karmienia piersią i pracy.

Dzięki planowaniu i wsparciu możesz z powodzeniem karmić piersią i pracować.