Co może pomóc naprawić rzepkę kolanową?
1. Odpoczynek:Unikaj czynności, które nasilają ból kolana.
2. Lód:Kilka razy dziennie nakładaj okłady z lodu na 15–20 minut.
3. Kompresja:Noś rękaw nakolanowy lub bandaż, aby zapewnić wsparcie.
4. Uniesienie:Podnieś kolano, siedząc lub leżąc.
5. Fizjoterapia:Specyficzne ćwiczenia mogą wzmocnić mięśnie wokół kolana i poprawić elastyczność.
6. Leki dostępne bez recepty:Ibuprofen lub acetaminofen mogą pomóc złagodzić ból i stany zapalne.
Leczenie chirurgiczne:
1. Artroskopia:Minimalnie inwazyjna operacja mająca na celu naprawę uszkodzonej chrząstki lub usunięcie luźnych fragmentów w kolanie.
2. Autoprzeszczep kostno-chrzęstny (OAT):Chrząstka ze zdrowego obszaru kolana jest przeszczepiana do uszkodzonego obszaru.
3. Mikrozłamanie:w kości pod uszkodzoną chrząstką powstają małe otwory, które stymulują wzrost nowej chrząstki.
4. Całkowita wymiana stawu kolanowego (TKR):Uszkodzony staw kolanowy zastępuje się sztucznymi elementami.
Konsultacja z wykwalifikowanym lekarzem jest kluczowa w celu ustalenia najodpowiedniejszej opcji leczenia w oparciu o specyficzny stan kolana i indywidualną sytuację.
