Jak nauczyć Chi Gong

znany również jako Qigong , Chi Gong ( wymawiane " chee gung " ) jestchińska praktyka udziałem kontrolowane oddychanie, płynne ruchy i medytacji . Według Instytutu Qigong , " qi " odnosi się do powietrza i energii życiowej , a " gong " wskazuje samodyscypliny w pracy , kultywowanie i równowagi qi . Praktykowanie Chi Gong poprawia ogólny stan zdrowia i samopoczucie , według Instytutu Qigong . Jak Qigong wzrosła popularność w Stanach Zjednoczonych , stało się łatwiejsze do zbadania korzyści wynikających z tej starożytnej chińskiej metody uzdrawiania. Instrukcja
1

Zaloguj się na stronie internetowej Instytutu dla qigong informacji na temat historii i zdrowotnych korzyści Qigong . Instytut oferuje także aktualności, podcasty i przykładowe ćwiczenia Qigong ćwiczyć w domu .
2

Uzyskać katalog terapeutów Chi Gong i nauczycieli z Qigong stronie internetowej Instytutu . Funkcja wyszukiwania umożliwia wyszukiwanie dla nauczycieli Qigong przez państwo.
3

Kontakt Chi Gong instruktorzy przez telefon lub e-mail na temat klas i godzin spotkań . Zadawać pytania na temat , czego się spodziewać i omówić wszelkie problemy zdrowotne mogą mieć.
4

zapisać się na poziomie klasy Początkujący Chi Gong i regularnie uczęszczać na zajęcia . Jak w każdym systemie ćwiczeń , nauki Chi Gong wymaga cierpliwości i dyscypliny . Instruktor doradzi Ci , jak często należy ćwiczyć .
5

Suplement trening klasy w domu za pomocą wideo lub DVD . Wiele filmów ćwiczeń Chi Gong są dostępne bezpłatnie na stronach internetowych udostępniania wideo . Imperium