Kiedy mierzyć ciśnienie krwi ?

Pomiar ciśnienia krwi w domu w ciągu dnia i zapisywania informacji pomoże Ci zrozumieć , jakie działania powodują ciśnienie krwi rośnie i spada. Zapis tych informacji pomaga lekarzom leczenia , pozwalając im wiedzieć, czy leki i styl życia zmiany pracy . Ty i Twój lekarz wspólnie stworzyć plan zarządzania swoją kondycję . Przyjazd rano

Zmierz ciśnienie krwi w godzinę po przebudzeniu . Zawodowego pisarza Mayo Clinic mówi czekać godzinę , bo ciśnienie jest wyższe zaraz po przebudzeniu. Pusty pęcherz zmniejsza odczyty. Nie jeść, nie pić , nie palić, kofeina spożywanie alkoholu na 30 minut przed coraz pomiaru ciśnienia krwi. Usiądź z plecami krześle przez trzy do pięciu minut z lewym ramieniem zrelaksowany na płaskiej powierzchni, na poziomie serca . Uncross nogi i kostki . Wziąć pomiaru ciśnienia krwi przed porannym treningu rutyny.
Sprawdź ponownie w wieczór

wieczorowe pomiarów ciśnienia krwi powinien być niższy niż odczyty rano . Wiesz , jeślileki przepisywane przez lekarzy pracuje lub gdy ponowne dostosowania muszą zostać wykonane . Pomiary wieczór pomóc zobaczyć , jak twoje ciało zajmuje się stres dni . Wykonaj te same rygory jak rano , unikanie żywności , kofeiny i alkoholu , nie palić na 30 minut przed pomiaru ciśnienia krwi . Pomiaru ciśnienia krwi przed rutynowego treningu popołudniowym . Spisać swoje numery w dzienniku , aby przynieść do lekarza . Imperium Środek przed Lekarz

Pomiar ciśnienia krwi przed wizytą utworów danego lekarza , czy pacjent cierpi na biały - płaszcz nadciśnienie . Nadciśnienie białego fartucha jeststan , gdy ciśnienie krwi wzrasta , gdylekarz sprawdza go i swoje numery są niższe w domu . Stan ten występuje z powodu zdenerwowania lub gdy jesteś w pośpiechu coraz do lekarza . Dokumentowania at-home numerów jest namacalnym dowodem na lekarzy .
Poczuj Objawy

Sprawdź ciśnienie krwi , jeśli czujesz się takie objawy, jak drętwienie kończyn i twarzy, silne bóle głowy , klatki piersiowej bóle , dezorientacja i zamieszanie . Objawy te mogą wskazywać, że ciśnienie krwi jest wyższe niż normalne i trzeba się do okulisty . Skontaktować się z biurem lekarza, jeśli objawy te pojawiają się w ciągu dnia lub udać się na pogotowie lub pilnej opieki po godzinach . Chcesz się upewnić, że nie cierpi na atak serca lub udaru mózgu . Imperium