Niskie ciśnienie krwi po wysiłku

Ciśnienie krwi zazwyczaj wzrasta w czasie wysiłku i spada do poziomu spoczynkowego lub nieco niższe 10 minut po zatrzymaniu . Regularne ćwiczenia aerobowe pomogą stopniowo obniżać ciśnienie krwi i zminimalizować ryzyko nadciśnienia . Fakty

Według Drs . Joel Braunstein i Józef Toscano z Johns Hopkins University , mogą być narażeni na choroby serca , czy ciśnienie krwi znacząco spada szybko lub po ćwiczeniach .

Objawy

szybki spadek ciśnienia tętniczego krwi mogą towarzyszyć nudności , zawroty głowy, zaburzenia widzenia , uczucie zmęczenia, omdlenia lub pragnienia. Może także wystąpić przyspieszony oddech lub bladą, wilgotna skóra . Imperium Zapobieganie /Obróbka

Grafik test na bieżni z lekarzem jeśli masz czynniki ryzyka dla serca choroby , takie jak palenie tytoniu czy historii rodzinnej , jeśli rutynowo wystąpić szybki spadek ciśnienia krwi po ćwiczeniach .
i Zagadnienia

może wystąpić niedociśnienie ortostatyczne , spadek ciśnienia krwi po zmianie pozycji , jeśli poruszać się zbyt szybko po treningu. Jesteś bardziej podatne na to zjawisko jak wiek .
Zbiory Sugestie

Jeśli mają skłonność do niskiego ciśnienia krwi , rozgrzewkę przed treningiem i ochłodzić , gdy jesteś przez . Unikaj jerky lub szybkie ruchy , aby utrzymać ciśnienie krwi na stałym poziomie. Imperium