Spastycznego jelita grubego i zespołem nadwrażliwości jelita grubego domowe środki zaradcze

syndrom jelita drażliwego (IBS ), znany również jako spastycznego jelita grubego , jestczęstym schorzeniem, które atakuje jelito grube . Osób z IBS objawów , takich jak ból doświadczenie w brzuch , gaz, zaparcia lub biegunki . IBS jestprzewlekłą chorobą, ale nie jest progresywny. Większość ludzi , z właściwą opiekę domową , można kontrolować ich IBS objawów i żyć wolne życie. Zmiany stylu życia

diety i zmiany stylu życia mogą pomóc w zarządzaniu IBS. Jeśli staram się jeść posiłki o tej samej porze każdego dnia , zmiana ta może pomóc w regulacji funkcji jelit . Jeśli wystąpi biegunka , mniejsze i bardziej częste posiłki często może pomóc w regulacji tego. Ważne jest również , aby pić dużo płynów każdego dnia . Zgodnie z Mayo Clinic , należy pić głównie wodę . Alkohol i kofeina może nasilać biegunkę i napoje gazowane mogą dać ci więcej gazu .
Dieta

Należy spróbować przetestować błonnika w diecie . Jeśli są zaparcia , błonnik pomaga rozluźnić się wnętrzności , ale w tym samym czasie, może dać więcej gazu i skurcze . Należy stopniowo dodawać do diety błonnika poprzez ziarna , owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste . Alternatywnie , można wziąć suplement diety , takie jak Metamucil . Należy również robić notatki , na którym żywność podrażniać żołądek i spróbuj usunąć je z diety . Wspólne drażniące m.in. czekolady, tłustych potraw i alkoholu . Jeśli wystąpią gazy , spróbuj cięcia ziarna i niektóre warzywa , takie jak brokuły i kapusta . Imperium Leki

Niektórzy ludzie uważają , że bez recepty leków anty- biegunka takich jak Imodium i Kaopectate są pomocne . Zgodnie z Mayo Clinic , jeśli używasz tych leków , należy użyć najniższą możliwą dawkę . Leki te mogą być przydatne , jeśli są przyjmowane od 20 do 30 minut przed spożyciem posiłku , które potencjalnie mogą spowodować obrażenia biegunkę . Jeśli niewłaściwie używane , jednak te leki mogą faktycznie uszkodzić układ pokarmowy . Jak wszystkie leki , należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem ich regularnie . Imperium