Naturopatyczną leczenia zespołu jelita drażliwego

zespół drażliwego jelita grubego , lub IBS jestpowszechne schorzenie , które powoduje dyskomfort , takich jak skurcze, wzdęć , bólu brzucha, biegunki , zgodnie z Mayo Clinic . Ponieważ dieta i ogólny stan zdrowia przewodu pokarmowego są głównymi czynnikami w IBS , naturopathic chorzy mogą rozważyć rozwiązania . Poprzez połączenie diety bogate w błonnik z pożytecznych probiotycznych suplementów i ziół takich jak mięta pieprzowa , możliwe jest odzyskanie zdrowego przewodu pokarmowego i zminimalizować skutki IBS . Znaczenie

Zgodnie z Mayo Clinic , IBS mogą być wywołane przez niektórych pokarmów , stres, hormony czy nawet chorób zakaźnych . Chociaż IBS zazwyczaj nie powoduje trwałych uszkodzeń jelita grubego , może stać sięchorobą przewlekłą , która jest niewygodna i powoduje zaburzenia w swoim życiu . W rzeczywistości , osoby z IBS przegap trzy razy więcej dni roboczych niż średnie , zgodnie z Mayo Clinic .
Zbiory Fiber

żywności wysokiej włókna i suplementy zawierają związki niestrawne które przechodzą przez układ trawienny i oczyścić stare żywności lub odpadów , podobnie jak do szorowania na brudne naczynia . Badania opublikowane w czasopiśmie trawienne choroby i Nauk w sierpniu 2002 r. okazało się, że podczas gdy zarówno otręby pszenne i błonnik rozpuszczalny iznany jako częściowo hydrolizowanego gumy guar ( PHGG ) byli w stanie złagodzić objawy IBS ,PHGG wiązało się z lepszą tolerancją na otręby pszenne, który jestnierozpuszczalny błonnik . Według stronie Helpforibs.com , rozpuszczalne włókna , włókna , które wiąże się z wodą, aby żel , są bardziej tolerowane przez osoby z IBS. Błonnik znajduje się w łuski psyllium , nasiona lnu, otręby owsiane i wiele innych produktów spożywczych . Imperium Probiotyki

Probiotyki to bakterie , które żyją w ludzkim jelit pokarmowy i pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia organizmu ludzkiego. Badania opublikowane w czasopiśmie Gastroenterology marca 2005 stwierdził, żeprobiotyk Bifidobacterium infantis był w stanie zredukować ból brzucha i trudności wypróżnienia u pacjentów cierpiących na IBS . Suplementy zawierające probiotyczne Bifidobacterium Infantis dostępne są sklepach internetowych oraz w sklepach ze zdrową żywnością . Jogurty zawierają wiele powiązanych kultur bifidus , które są korzystne dla układu pokarmowego i może odgrywać rolę w zarządzaniu IBS.
Peppermint

Peppermint jestaromatyczne zioło, które madługi Historia stosowania zaburzeń trawiennych i wiadomo, że rozwiązanie gazu i wzdęcia . Badania opublikowane w czasopiśmie Phytomedicine w sierpniu 2005 r. recenzja klinicznych szlaki olejek miętowy używane w leczeniu IBS. Autorzy stwierdzili,olejek miętowy wykazały znaczące efekty w łagodzeniu objawów IBS , i stwierdził, że olejek z mięty pieprzowej może byćlekiem z wyboru w przypadku niektórych osób cierpiących na IBS . Peppermint można kupić jako luźne liści herbaty lub mięty pieprzowej kapsułki oleju w większości sklepów ze zdrową żywnością .
Zbiory Side Effects

Zgodnie z Mayo Clinic , dwa leki farmaceutyczne zatwierdzone w leczeniu IBS może być zarówno znaczące efekty uboczne . Naturopatyczną podejście do leczenia IBS może być bardziej efektywne , ponieważ jedzenie diety bogate w błonnik i biorąc probiotyki mogą nosić mniejsze ryzyko wystąpienia działań niepożądanych . Należy jednak pamiętać, że olejek miętowy może powodować zgagę i dolegliwości analny jeśli w nadmiarze . Imperium