Dieta na przerost Candida

Candida, drożdżaki , jestprzyczyną zarówno zakażeń jamy ustnej ( pleśniawki i drożdży w fałdach narządów płciowych lub ciała ) . Candida ma złą reputację jakowinowajcą innych niewyjaśnionych objawów , takich jak chroniczne zmęczenie , powtarzające się bóle głowy, zmiany nastroju lub wzdęcia . Wiele osób jednak zgłaszać zmniejszenie zarówno doustne i narządów płciowych i poprawy innych objawów przez następujący plan diety przeznaczony do zmniejszenia ilości Candida w organizmie. Trzy etapy

Większość z tych diet redukujących Candida śledzić trzy etapy :wewnętrzny detoks , aby oczyścić organizm z Candida , wyeliminowanie pokarmów , które zachęcają do wzrostu Candida wewnętrznie i uzupełniające z ziół leczniczych. To jest po długotrwałej fazie podtrzymującej , gdzie ograniczone ilości eliminowane żywności są ponownie wprowadzane do diety , a także bakterii probiotycznych , ponieważ znajdują się w żywej kultury jogurt .
Wewnętrzne Detox

oczyszczające wewnętrzne przyjąć jedną z dwóch form , albo okrężnicy nawadniania lub diety płynnej ( podobnie jak odmiany Master Cleanse , ale o zwiększonej suplementacji błonnika ) . Zasada obu z nich jest , aby wypłukać jak najwięcej Candida z przewodu pokarmowego , jak to możliwe , czy to dosłownie " płukania " poprzez nawadnianie , lub znacznie zwiększając ilość przyjmowanych płynów i " czyszczenie " z dodatkiem błonnika . W każdym przypadku , nigdy nie próbować oczyścić okrężnicy lubszybko , bez konsultacji z lekarzem .
Jedzenie Eliminacja

W drugim etapie , przyjazny Candida żywności są całkowicie usunięte z diety. Produkty te obejmują produkty mleczne wszystkich typów (ze szczególnym uwzględnieniem wieku , fermentowane sery ) wszystkich rodzajów żywności (w tym wina, piwa i większości octu ); wszystkie owoce ; żywność grzybicze (takie jak grzyby ) ; gluten ( żywność żywność na bazie zbóż pszenicy ), zawierające bogate w węglowodany warzywa , takie jak ziemniaki, kukurydza i marchew ; i wszelkiego rodzaju cukry ( biały i brązowy cukier, cukier surowy , miód , syrop z brązowego ryżu , syrop klonowy i melasy ) .

Pokarmy dozwolone śledzić " " niskowęglowodanowej diety modelu , zachęcanie jedzenia wysokiej jakości zwierząt białka (mięso i jaja) , zielone warzywa liściaste , ziarna zbożowe bez glutenu (takich jak ryż lub prosa ). Większość diet anty - Candida również zachęcać uzupełniający dietę w algi bogate w składniki odżywcze , takie jak spirulina czy chlorella i biorąc zioła , które są do przyjęcia, że ​​atakują i zmniejszyć wewnętrzną drożdże . Zioła te zawierają czosnek , goździki, goldenseal i orzech czarny , między innymi. Ponownie, nie ma żadnych suplementów diety lub zioła bez skontaktowania się z lekarzem , aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań z innymi lekami może być z natury.
Konserwacja

w końcowym etapie diety redukujące candida , pokarmy wcześniej ograniczone są ponownie dodawane do diety , choć większość planów zalecamy następujące żywności jako " przyprawy " i nadal zużywają tak mało z nich , jak to możliwe . W większości planów , jak również, probiotyki są traktowane jako dodatki do ponownego wprowadzenia " przyjaznych " bakterii w systemie .