Jak przygotować posiłki zimowa Dieta makrobiotyczna

makrobiotyczne diety są prowadzone przez zmianę pór roku , przez klimat. Yin i Yang , zimna i ciepła pogoda , a więc żywność stosuje się do ustalenia zdolności adaptacyjnych z porami roku . Zima wprowadza zmiany do zimnego ( Yin /ekspansywny ) i , tak , aby ogrzewane i cięższych żywności ( Yang /skurczu ) . Jedzenie jest energia ( Ch'i ) . Istoty ludzkie są Ch'i . Życie jest Ch'i . Starożytne zasady równowagi, Yin i Yang , przewodnik wybór żywności i przygotowania . Rzeczy, które musisz Foto Lista lokalnych plantatorów produkują
pełnoziarniste
rośliny strączkowe, takie jak soczewica
sól morska i morza warzywa
Ginger
Garlic Obrazów dynie Zimowe
ziemniaki i inne warzywa korzeniowe
kapusta, marchew , jabłka
Miso
Tofu Obrazów Słodki ryż , proso Obrazów makrobiotyczne recepty

Pokaż więcej instrukcji
Ocieplenie całość jest w zima
1

Wypełnij swój dom z pysznych aromatów . Fale ciepła są na teraz . Większość drzew są gołe liści . Wiatry Północnej wydają się przecinać odzieży do kości. Nadszedł czas, by zapalić ogień w domu , wydobyć garnek gulasz i szybkowar . Osiedlić się na zimę .
2

Warm całe samopoczucie podczas Yin /ekspansywnej zimowy klimat . Teraz jest czas dla warzyw korzeniowych , kabaczki zimowych i aromatyczne pieczywo . Harmonia w zimie pochodzi z równoważenia zimne i rozległe właściwości, które mogą zostawić Ci uczucie " rozmieszczone " lub podkreślił .
3

Zbieranie żywności dla paleniska . Lista może zawierać warzywa korzeniowe , dyni, fasoli, zbóż . Zaopatrzyć się w cięższych , takich jak ziarna ryżu mochi słodki i proso, a także jedzenie z silniejszych , bardziej skoncentrowanych cech. Warzywa, ogórki , okrągłe, jak i ziarna prosa , gryki i brązowego ryżu służyć jako doskonałe zszywki i świeże żywność makrobiotyczna na zimę .
4

Ciesz szampan gulasz , gotowane przez kilka godzin ze świeżych ziół, świeże pieczone chleb na zanurzenie. Rodzina gromadzi się wokół stołu , zaslony na wczesnym zmierzchu i nagle lodowaty podmuch . Zobacz co makrobiotyczne wielbiciele myśli harmonii
5

. Imperium Foto