Jak uzyskać Dieta makrobiotyczna przepisy

Teraz, gdy już zdecydował się przyjąć makrobiotycznej sposób odżywiania , musisz nauczyć się , jak przygotować posiłki . Dieta makrobiotyczna wymaga nie tylko niektóre składniki , ale również pewne sposoby, aby je ugotować . Jeśli nie masz doświadczenia z kuchni makrobiotycznej , nie martw się . Daj się dobrze bawić podczas nauki . Skupić się na nowej przygodzie jesteś rozpoczęciem , a nie żywności nie powinien jeść . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się , gdzie znaleźć najlepsze makrobiotyczne recepty . To, czego potrzebujesz
makrobiotyczne kucharskie
makrobiotyczne przyprawy i naczynia do gotowania ( patrz Zasoby poniżej początkowej makrobiotycznej listy zakupów ) Zbiory Przyrodnicze rynku żywności

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Get Makrobiotyczna dieta Przepisy
1

Przerzucać makrobiotycznych kucharskie w lokalnym sklepie spożywczym naturalnego przed dokonać makrobiotycznej posiłek. Spójrz tam, a nie w księgarni łańcuch . Naturalny sklep spożywczy będzie zaopatrzyć książek popularnych z makrobiotycznej społeczności. Zapoznaj się z rodzajami składników , które mają tendencję , aby przejść wraz z recepturami . Zwróć także uwagę na naczynia może trzeba kupić . Makrobiotyczne odżywianie łączy pokarmów , które mają pięć różnych smaków , Prawie niespodzianka , słodki , ostry, słony , kwaśny i . Smaki te są również opisane odpowiednio przez pięć następujących elementów: ognia , ziemi, metalu , wody i drzewa . "Ogień " gorzkie pokarmy , takie jak zielona kapusta i wpływa na serce i jelito cienkie . Słodkie pokarmy " Ziemia " , takie jak squash wpływa na śledzionę i żołądek . Gryzący "metal" żywności, takich jak czosnek wpływa na płuca i jelito grube . "Woda" słone pokarmy , takie jak wodorostów wpływa na nerki i pęcherz . Kwaśny "zielony" żywności, takich jak cytryny wpływa na wątrobę i pęcherzyk żółciowy .
2

Porozmawiaj z kimś, kto już gotowania makrobiotyczne . Zapytaj ją, czy go o radę , w jaki sposób należy przygotować kuchnię . Jeżeli nie znam nikogo osobiście , dołączyć do forum makrobiotycznej żywności , jak ten którego gospodarzem Cybermacro . Nie tylko można znaleźć wsparcie będziesz potrzebować na Cybermacro , możesz spróbować receptur zaksięgowane na ich " Zdrowe Konkurencji Makrobiotycznej przepisu . " ( Link znajdziesz w poniższej Resources ) .
3

Spróbuj receptur w Internecie przed dokonaniem inwestycji w książkach kucharskich , takich jak te na stronie internetowej Eden Foods . Wymienia się w nim nie tylko kalorii, tłuszczu , białka i węglowodanów , ale także przygotowanie i gotować razy. ( Link znajdziesz w poniższej Resources ) .
4

Wybierz książkę kucharską , która używa żywności masz już pewne doświadczenie z tworzenia. Take małe kroki do makrobiotycznej jedzenia . Dwie dobre książki zaczynające się Edward i Wendy Esko jest " macrobiotic Gotowanie dla każdego" i " Aveline kushi za Kompletny przewodnik do gotowania Makrobiotycznej . " Imperium