Witaminy w Tangerine

mandarynki toowoce cytrusowe z jasnym kolorze pomarańczowym i słodkim smaku . Większość mandarynki produkowane w Stanach Zjednoczonych pochodzi z Kalifornii i na Florydzie . Inne nazwy mandarynki m.in. mandarynka i Clementine . Mandarynki są ładowane z witaminami i minerałami. Wymienione kwoty dotyczą witaminy te w dużej wielkości ( 109g ) mandarynki. Ten rozmiar jest określony przez etykietę i Edukacji ustawy żywieniowych ( NLEA ) jako standardowej porcji . Witamina

Witamina A jest potrzebna do prawidłowego widzenia , jak i ekspresji genu , układu odpornościowego i reprodukcję . Mandarynki zapewnić 37mcg , czyli 6 procent zalecanego dziennego spożycia .
Witamina C

Witamina C jestprzeciwutleniaczem ochronne . Mandarynki zapewnić 29.1mg , lub 45 procent dziennej rekomendacji .

B Witaminy

Mandarynka dostarcza wiele witamin zB-kompleks . Jest 0.063mg tiaminy (witamina B1) w mandarynki lub 4 procent zalecane spożycie . Jedna mandarynka zawiera 0.039mg lub ryboflawiny ( witamina B2) , lub 2 procent dziennego spożycia . Owoc zawiera także 0.41mg lub 2 procent zalecanej ilości niacyny (witamina B3 ) oraz 0.085mg lub 4 procent zalecanej ilości witaminy B6 .
Kwas foliowy

mandarynki zawiera 17mcg lub 4 procent zalecanej dziennej ilości kwasu foliowego . Kwas foliowy jestnaturalną formą kwasu foliowego , ważnego składnika w procesach metabolicznych .
Inne

Pozostałe witaminy Znaleziono mandarynki w mniejszych ilościach m.in. chlor, alfa i beta karoteny , witamina E , luteinę i beta - kryptoksantyna . Imperium