Wpływ witaminy B12
Witamina B12 znajduje się w produktach mlecznych, drobiu , jaj, skorupiaków , wołowiny, ryb słodkowodnych i morskich . Jest on również dostępny w żywności wzbogacanej i tabletek lub zdjęć.
Funkcja
Witamina B12 jest zwolniony z białka w pożywieniu , gdy kwas solny w żołądku osiąga go . Witamina jest wchłaniany do krwiobiegu , a następnie wchłonięte w przewodzie pokarmowym .
Korzyści
ciało może utrzymywać zdrowych krwinek czerwonych i komórek nerwowych z podaż witaminy B12 . Jest niezbędna w procesie tworzenia DNA .
Zbiory Efekty
Suplementy i witaminy B12 strzałów może być przepisywany pacjentom z chorobą Leśniowskiego-Crohna , niedokrwistość megaloblastyczna i niedokrwistość złośliwą do złagodzić niektóre objawy .
Ostrzeżenie Katowice Katowice
osób starszych, ścisłych wegetarian i osób, które nie mogą wchłaniać i zatrzymywać witaminy B12 może cierpieć z powodu niebezpiecznych objawów , w tym osłabienie mięśni i utraty równowagi , co może prowadzić do spadków i urazów . Niedokrwistość złośliwą chroni organizm przed pochłanianiem B12. Imperium
