Wpływ witaminy B12

Witamina B12 jest niezbędna do zachowania pamięci , zdrowia i równowagi . Ta witamina jest niezbędna w wielu mięs , ryb i produktów mlecznych . Pacjenci z warunków zdrowotnych może wymagać uzupełnienia . Jedzenie

Witamina B12 znajduje się w produktach mlecznych, drobiu , jaj, skorupiaków , wołowiny, ryb słodkowodnych i morskich . Jest on również dostępny w żywności wzbogacanej i tabletek lub zdjęć.
Funkcja

Witamina B12 jest zwolniony z białka w pożywieniu , gdy kwas solny w żołądku osiąga go . Witamina jest wchłaniany do krwiobiegu , a następnie wchłonięte w przewodzie pokarmowym .

Korzyści

ciało może utrzymywać zdrowych krwinek czerwonych i komórek nerwowych z podaż witaminy B12 . Jest niezbędna w procesie tworzenia DNA .
Zbiory Efekty

Suplementy i witaminy B12 strzałów może być przepisywany pacjentom z chorobą Leśniowskiego-Crohna , niedokrwistość megaloblastyczna i niedokrwistość złośliwą do złagodzić niektóre objawy .
Ostrzeżenie Katowice Katowice

osób starszych, ścisłych wegetarian i osób, które nie mogą wchłaniać i zatrzymywać witaminy B12 może cierpieć z powodu niebezpiecznych objawów , w tym osłabienie mięśni i utraty równowagi , co może prowadzić do spadków i urazów . Niedokrwistość złośliwą chroni organizm przed pochłanianiem B12. Imperium