Jaki jest cel B12 w organizmie ?

Witamina B12 pełni ważne funkcje w organizmie . Zgodnie z Mayo Clinic , niedobór witaminy B12 jest rzadkie , ponieważ organizm naturalnie przechowuje -letnie o wartości tej witaminy . Witamina B12 jestnaturalnie występującym witaminy, które jest absorbowane przez organizm z pożywienia . Witamina B12 może być dodawany do żywności jako uzupełnienie wykonane lub na receptę. Komórki

Każda komórka organizmu ludzkiego potrzebuje witaminy B12 w procesach metabolicznych. Metabolizm komórek obejmuje normalne funkcje komórek , w tym wzrostu i rozmnażania .
Mózg

Badania na Uniwersytecie w Oxfordzie w Anglii może być skorelowane witaminy B12 z zapobieganiem skurcz mózgu i utrata pamięci , który może często wpływać na osoby starsze . Imperium Krew

Witamina B12 jestniezbędna do produkcji czerwonych krwinek, które przenoszą tlenu w całym organizmie do narządów i tkanek .
DNA

Witamina B12 jest też potrzebny do syntezy DNA . Bez B12 ,organizm ludzki nie może powielać DNA .
Źródła

Witamina B12 występuje naturalnie w mięsie , takie jak ryby i kurczaka . Inne pokarmy , które zawierają witaminę B12 zawierają jajka, mleko i niektóre zboża są wzmacniane z nim. Osoby fizyczne , takie jak wegan i wegetarian, którzy nie jedzą tych produktów mogą mieć niższe poziomy witaminy B12 w organizmie . Imperium