Witaminy , które powodują biegunkę

Witaminy sądzienne zapotrzebowanie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania . Istnieje 13 niezbędnych witamin dla prawidłowego funkcjonowania; cztery z nich są rozpuszczalne w tłuszczach , a dziewięć są rozpuszczalne w wodzie. Podczaszbilansowana dieta zapewni niezbędne ilości tych witamin , wiele osób nadrobić braki biorąc multiwitaminowy . Zanim zastosuje się dodatek , jednak być ostrożnym; zbyt wiele niektórych witamin i za mało innych może powodować problemy żołądkowe , takie jak biegunka . Przedawkowanie to powodować biegunkę

Według przewodnika witaminy w CNN Interactive Food Central, nadmiar ilości witaminy C ( kwas askorbinowy) i witaminy B5 (kwasu pantotenowego ) mogą powodować biegunkę . Oprócz dyskomfortu biegunki , przedawkowanie tych witamin nie jest śmiertelna. Witamina C i witamina B5 są to witaminy rozpuszczalne w wodzie , które są wydalane z organizmu przez pot i mocz . Chyba, że ​​zalecane przez lekarza lub dietetyka , należy unikać duże dawki wszelkich witamin, minerałów i suplementów .

Przedawkowanie innych witamin rozpuszczalnych w wodzie, nie mogą prowadzić do biegunki , ale mogą zaszkodzić organizmowi , jeśli stale podejmowane . Co do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach , że dłużej opuścić ciało , więc ciągle przedawkowanie tych witamin może ostatecznie przytłaczać ciało i spowodować trwałe uszkodzenie narządów .
Zbiory braków, które powodować biegunkę

podejmowania zbyt wielu witamin może prowadzić do biegunek lub , co gorsza, niedobór witamin powoduje również problemy żołądkowo-jelitowe . Niacyna towitamina odpowiedzialna za pomoc komórki ciała produkować energię . Jeśli twoje ciało jest niedoborem niacyny , wtedy będziesz miał biegunkę (wśród innych, bardziej poważnych powikłań, takich jak splątanie i skórnych problemów ) . Imperium Jak unikać witaminy
Biegunka wywołane

dzienne zapotrzebowanie którejkolwiek z tych witamin znajduje się w podstawowym multiwitaminowego tabletki. Ważne jest, aby jeść zrównoważonej diety z chudego mięsa , ryb, produktów mlecznych o niskiej zawartości tłuszczu , dużo świeżych warzyw i owoców , aby uzyskać większość Twoich potrzeb witaminowych . Jedząc rozsądnej diety i biorąc multiwitaminowy , należy spełnić wymogi i uniknąć codziennych biegunkę .
Co jeszcze może być przyczyną biegunki

Istnieją inne dodatki, które może może powodować biegunkę w dużych dawkach , takich jak magnez i oleju rybnego. Są to zarówno doskonałe suplementy dla zdrowia , ale organizm nie może strawić duże dawki obu substancji . Inną prawdopodobną przyczyną biegunki jest , jeśli nie jesteś ostrożny o diecie i brać witaminy do " uzupełnienia " dla niego. Nieodpowiednia dieta może prowadzić do problemów żołądkowych , alezła dieta w połączeniu z witaminami z pewnością może wywołać biegunkę , ponieważ organizm nie może mieć zdolność do trawienia witaminy prawidłowo . Łódź

Wreszcie , jeśli miał operację żołądka, lub w przeszłości zespół jelita drażliwego , choroby Crohna lub innych warunków , które wpływają na układ trawienny , może być bardziej wrażliwy na witaminy , niż większość ludzi .
podczas epizodu biegunki wywołanej witaminy

Niestety , jeśli cierpią z ogarniającym witaminy wywołane biegunki ,jedyną rzeczą, która go leczy czas . Aby złagodzić swoje cierpienia , należy zatrzymać się dobrze nawilżona . Mięty lub rumianku może pomóc łagodzić bóle brzucha i wzdęcia . Zamiast używać zwykłego papieru toaletowego , spróbuj mokrych ścierek stosowane u niemowląt , aby zapobiec bolesność . Wreszcie , jeść mdłe, łatwo strawne, o niskiej zawartości tłuszczu żywności , pracy na swój sposób się z cieczy (zup bulion , itp. ) do ciał stałych , jak zwykłego ryżu . Jeśli biegunka nie ustępuje w ciągu 48 godzin wwiększości , to należy natychmiast skontaktować się z lekarzem . Imperium