Czy efektywność Witaminy stracić ?

Niezależnie od jakości lub typu można podjąć , witaminy mogą i tracą skuteczność w czasie i pod wpływem pewnych warunków . Twoje praktyki przechowywania może albo rozszerzyć lub zmniejszyć trwałość witamin .
przechowywać witamin prawidłowo maksymalne wyniki .

Należy je przechowywać w chłodnym i suchym

Jeżeli etykieta wskazuje inaczej , witaminy powinny być przechowywane w chłodnym , suchym miejscu , gdyż ciepło i wilgoć powodują je rozbić i stracić moc . To jestszczególnie ważnym czynnikiem , jeśli mieszkasz w gorącym, wilgotnym klimacie . Kilka składników, takich jak tabletki nasion lnu , powinny być przechowywane w lodówce. Ale chybaetykieta wyraźnie mówi to zrobić, nie przechowywać witamin w lodówce. Ponieważ chłodne i suche warunki są optymalne , łazienki i kuchnie nie są najlepsze opcje albo . Imperium dala od światła

bezpośrednie światło słoneczne zmniejsza także skuteczność witaminy. Zachować witaminy w miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego , i trzymać je z dala od dzieci . Niektóre witaminy i minerały mogą być śmiertelne dla dzieci , gdy podjęte w niewłaściwych ilościach .
Przechowywać w oryginalnym opakowaniu

Trzymaj witamin w opakowaniach hermetycznych przylatują w celu utrzymania ich siła i moc .

te czynniki --- ciepło i wilgoć , światło słoneczne, i rozszerzony ekspozycji na powietrze --- wszyscy spowodować utratę witamin efektywności . Jest to szczególnie ważne , aby pamiętać, w przypadku zakupu dużych ilości witamin lub gromadzą mnóstwo butelek w czasie, jak w przypadku sprzedaży wysyłkowej witamin . By wiedzieć, jak przechowywać witamin , można przedłużyć ich skuteczności .
Jak długo jest zbyt długi ?

Przeciwieństwie do leków na receptę , witaminy i suplementy nie są regulowane przez US Food and Drug Administration ( FDA ) . Producenci nie są zobowiązani do drukowania daty ważności na opakowaniu , ale to jest wskazane, aby kupić produkty z datą ważności . W odpowiednich warunkach , witaminy mogą być przechowywane przez dłuższy czas . Glen Shue FDA uważa, witaminy są zazwyczaj trwałe przez okres do pięciu lat .

Daty ważności są ważne, ponieważ jeśli producenci ustawić daty ważności , przetestować je witaminy , aby zobaczyć , jak bardzo pogarsza się w czasie, i kiedy , że pogorszenie zaczyna .
Czy Biorąc wygasłe witaminy niebezpieczny ?

Spożywanie stare witamin nie jest niebezpieczny . Ale jeśli chodzi o podjęcie witamin jest dodanie tych substancji odżywczych w organizmie , biorąc wygasłe witamin nie robi niczego dobrego - stare witaminy nie będzie karmić swoje ciało zgodnie z przeznaczeniem . Eksperci zalecają, wyrzucając wygasłe witamin. Imperium