Jakie witaminy są dobre dla wzrostu gospodarczego ?
Od witamin nie są produkowane w naszych ciałach, musimy wziąć je poprzez suplementy diety lub witaminy . Większość naukowców zgadza się, że musimy trzynaście rodzajów witamin , aby nas karmić i umożliwić reakcje chemiczne , które tworzą i rozwijają naszą skórę , kości i mięśnie . Witaminy dołączyć również siły z węglowodanów, tłuszczów i białek do tworzenia energii chemicznej . Witamina--- Retinol Witamina A pomaga w prawidłowym rozwoju naszego największego organu , skóry , ale jest to również najważniejsze dla oczu , ponieważ zapobiega ślepota , pozwala zobaczyć, w kolorze , i pomaga czopków i pręcików w Twoich oczach wyczuć światło .
B Witamina Rodzina
witaminy z grupy B , aby krwinki czerwone , praca z enzymów , aby utrzymać metabolizm energetyczny , i biorą udział w syntezie DNA i odnowy , budulcem pomaga nam rozwijać się , kim jesteśmy . Imperium Witamina C --- Kwas askorbinowy
układ odpornościowy chroni Cię przed zachorowaniem , a kiedy jesteś zdrowy , możesz rozwijać . Witamina C jest integralną częścią tego procesu , jak również przyczynia się do wytworzenia kolagenu , który zapewnia zdrową skórę , paznokcie i włosy.
Witamina D
Matka mówi do " napoju Twoje mleko ", ponieważ mleko zawiera witaminę D, element używany do wzrostu kości i zębów prostych .
witaminy E --- tokoferol
Witamina E posiada potężny przeciwutleniacz, który pojedynków z komórek wolnych rodników niszczących , zapewnia obrót wzrostu i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek .
Witamina K --- filochinon
witaminy K w pomoce krwi i wzrost służy jako króla krzepnięcia krwi , kiedy poci się . Imperium
Następny artykuł:Owoce bogate w witaminę K
Poprzedni artykuł:Efekty uboczne witaminy włosy